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août - septembre 2015
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Faut-il que j’oblige
mon enfant à faire du
sport s’il n’en a pas envie ?
La motivation est essentielle dans le
sport, inutile de décider àsa place.
“Pas
questiond’imposer àl’enfant lapratique
sportive! Il faut répondreàuneenvieet
à l’adhésion initiale de l’enfant. Le rôle
des parents se situeradans l’accompa-
gnement duchoixdel’enfant vers l’acti-
vitéqu’il préfère”,
estime Pierre Dhelens,
membre de l’Union nationale du sport
scolaire. Si l’envie ne vient pas de lui, il
risque de décrocher très rapidement.
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Mon fils de 8 ans
est passionné par
le Grand Raid. À quel
âge peut-il commencer
son entraînement au trail ?
“Tout le monde n’est pas un “ultrater-
restre” comme Kilian Jornet qui arpen-
tait des sommets au-dessus de4 000m
dès 7 ans ! Le GrandRaidn’est ouvert
qu’auxmajeurs. Votrefils adoncencore
10 ans avant de pouvoir s’y inscrire !
Pendant ce temps-là, il peut apprendre
àcourir. Sur de courtes distances (pas
plus de2 km), ousur decourtes durées
(15 à 20 min). Le jeu est primordial,
c’est pourquoi il ne faut pas qu’il aban-
donneles sports collectifs, par exemple.
Les enfants ont beaucoup d’élasticité
musculaire. Alors, pour la conserver
et préserver leurs articulations, il faut
poursuivre avecdes randonnées toutes
simples qui allient les aspects sportifs,
éducatifs et, encore une fois, ludiques.
Il pourra apprendre la géographie, la
montagne, tout ensespécialisant sage-
ment, sans traumatismes, dans letrail”
,
répond Éric Lacroix, entraîneur national
de trail.