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août - septembre 2015
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Le jogging est-il
conseillé en cas
d’obésité ?
“Non, car lacourseàpiedgénèredes
impacts importants sur les genouxet le
rachis. Deplus, unobèsepar définition
ne pourra pas courir longtemps. Par
conséquent, aucune utilité en terme
de perte de poids. Il vaut mieux privi-
légier lamarcheou les sports “portés”
comme le vélo, le rameur ou lanata-
tion”
, conseille Stéphane Guyot-Lero.
Plus nous pesons lourd, plus nos arti-
culations qui portent notre poids sont
mises à mal. D’autre part, l’obésité
sollicitant déjàle cœur àl’excès, il est
vital de consulter un cardiologue avant
la course àpied. Il est plutôt conseillé
de commencer progressivement par un
autre sport et une adaptation alimen-
taire.
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Ma grand-mère
a toujours aimé
marcher. Aujourd’hui, elle
souffre d’arthrose. Peut-elle
continuer la randonnée ?
“Il arrive que l’arthrose soit détectée
chez des patients à l’occasion d’un
examen qui n’a rien à voir avec cette
affection ! Ils ne savaient donc pas
qu’ils enétaient atteints et continuaient
leurs activités sans problème. Àmoins
que l’arthrose de votre grand-mère
soit invalidante, elle peut parfaitement
continuer àrandonner. Si elleest juste
douloureuse, il faut simplement qu’elle
écoute son corps et qu’elle ne sur-uti-
lise pas ses articulations au risque,
justement, de se faire vraiment mal”,
conseille René Marimoutou, médecin
du sport.