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novembre - décembre 2014
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anform !
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ROUTE DU RHUM :
une course
à dormir debout ...................
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SPORTIVE : BIEN CHOISIR
son soutien-gorge................
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forme
Marcher 45 minutes, 3 fois par
semaine permettrait de ralentir
la progression de la maladie de
Parkinson. Des chercheurs ont
suivi 60 hommes atteints de la
maladie. Ils ont participé à des
séances de 45 minutes de marche
à intensité modérée, 3 fois par se-
maine pendant 6 mois. En paral-
lèle, ils ont passé des tests mesu-
rant leurs fonctions motrices, leur
mémoire, leur capacité de raison-
nement ainsi que leur humeur et
leur état de fatigue.
Les résultats
ont alors montré que la marche
améliore l'humeur de 15 %,
l’attention de 14 % et réduit
la fatigue de 11 %.
Au cours
de l’étude, les résultats des tests
de la fonction motrice ont égale-
ment été améliorés en moyenne
de 2,8 points, soit 15 %.
LA MARCHE
contre Parkinson