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novembre - décembre 2014
Cours de soutien
Sportive :
bien choisir
son
soutien-gorge
Toute sportive qui se respecte a au moins une
bonne paire de baskets dans son placard.
Mais on ne peut pas toujours en dire autant du
soutien-gorge de sport. C'est pourtant un élément
indispensable pour pratiquer une activité physique.
Voilà quelques conseils pour bien le choisir.
PAR CHLOÉ GURDJIAN
L
a majorité des femmes
pratique une activité spor-
tive avec un soutien-gorge
mal adapté, voire un sou-
tien-gorge de ville. Une tendance
qu'a bien observé Florence Raybaud,
coach sportif et ancienne cham-
pionne de musculation.
“À l'époque
où je faisais de la compétition, les
femmes n'en utilisaient pas car elles
ne connaissaient pas son impor-
tance.Aujourd'hui,ça n'a pas changé.
Elles préfèrent mettre des modèles
esthétiques pour être jolies, au lieu
de privilégier l'efficacité.”
LES SEINS SONT FRAGILES
Les risques à ne pas porter de
soutien-gorge adapté sont pourtant
conséquents, comme l'explique
Antoine Galibert, ancien kiné de
l'équipe de France de rugby.
“C'est
traumatisant pour les glandes mam-
maires, qui sont fragiles. Quand elles
prennent des coups ou qu’elles sont
secouées, il peut y avoir des micro-
saignements et donc des calcifica-
tions. Par la suite, un dysfonctionne-
ment de la glande mammaire peut
causer des problèmes, voire l’inca-
pacité à allaiter. Le soutien-gorge
de sport va protéger les glandes
mammaires et éviter les tensions
sur les ligaments qui provoquent des
douleurs, l’affaissement prématuré
des seins et le vieillissement de la
peau.”
Pour lui, c’est sûr,
“toutes les
femmes devraient porter un soutien-
gorge de sport, peu importe leur tour
de poitrine”.
Voici donc les qualités
essentielles que doit avoir tout sou-
tien-gorge de sport qui se respecte.
forme
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