92 / 100
© ISTOCK
92
anform !
•
octobre - novembre 2016
Bien choisir vos
chaussures de
running est essentiel.
Surtout si vous êtes un
coureur assidu ou un
pratiquant de trail.
Il vous faut prendre
en compte votre
morphologie, celle de
vos pieds, l’utilisation
de la chaussure…
Par Bruno Coutant et MSR
1
Une demi-pointure
Lorsque vous courez,votre pied glisse
vers l’avant de plusieurs millimètres,voire
d'1
centimètre.Ilfaut donc s’assurer que
les orteils ne butent pas sur l'avant du
pied… sinon, gare aux ampoules et aux
ongles qui souffrent ! Autant prendre une
demi-pointure de plus que vos chaus-
sures de ville.
2
Passer sur la balance
Votre poids compte également.Pour
un coureur qui pèse 80 kg, il faut privilé-
gier un excellent amorti, avec une paire
qui oscille entre 250 et 300 grammes.
Si vous choisissez une paire plus légère,
vous prenez le risque d’avoir une tendi-
nite.
Bien dans
Bon pied
forme
ses baskets