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août - septembre 2016
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anform !
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forme
É
quipée de mon vertige, de
mes maigres biceps et de
ma quarantaine d'années
100 % vierge de grimpe,
je ne fais pas la fière. Heureusement,
il n’y a pas trop de monde dans la
salle en ce jour ensoleillé. En plus, ils
ont l'air sympas, l’ambiance est musi-
cale et détendue, la salle agréable.
Nous sommes à l'Entrepôt à Saint-
Pierre, l’une des 3 principales salles
de grimpe réunionnaises, fondée en
2011 par Loïc Queland de Saint-Pern.
Ex-membre du pôle élite France, pas-
sionné et très pédagogue, le jeune
homme est revenu vivre sa passion
dans son île natale, où cette activité
se développe depuis 20 ans, avec plu-
sieurs champions de niveau internatio-
nal et des événements majeurs comme
le Manapany bloc festival.
peU d’accidents
Pour mon initiation, ni cordes ni mon-
tagnes, juste les gestes de base du
bloc. Première épreuve, les chaus-
sons. Grosse protestation des orteils,
comprimés dans ces choses aussi
petites qu'utiles pour avoir l'accroche
nécessaire.
“Ils sont plus confortables
et plus précis qu'avant.”
Ça devait
être terrible, à l’époque, me souffle
Un sport complet
L’escalade développe la
latéralité et la coordination,
la souplesse et la force,
l’équilibre et le sang-froid,
la confiance en soi (et en
l'autre si on s'assure avec
des cordes).
“Selon moi,
ça se rapproche des sports
de combat. Il faut libérer
l’énergie au bon moment,
garder le contrôle et avoir
la précision du geste. Je
trouve qu’il y a aussi des
points communs avec
la danse”,
note Loïc. Et
puis, la philosophie de la
grimpe est plutôt chouette.
“Une voie, c'est un pro-
blème à résoudre, une
partie d'échecs. Tu dois
te concentrer, prévoir tes
coups à l'avance.”
Dans
nos vies sans pauses,
“on
apprend aussi à relativi-
ser : pas de réussite sans
échec”
. Les jeunes peuvent
pratiquer dès que la
latéralisation et la compré-
hension des consignes sont
acquises. Les plus jeunes ici
ont 5 ans !
“Ceux qui sont
dans l'énergie vont déve-
lopper l'écoute, les timides
prennent confiance”
,
explique Loïc.
“Les petits
gabarits y arrivent autant
que les autres, les filles
aussi bien que les gar-
çons.”
physiquement, c’est
top : l’escalade tonifie
l’ensemble du corps,
notamment les bras, les
épaules et le dos, mais
aussi abdos et jambes bien
sûr. Seules contre-indica-
tions, les traumas du dos et
du genou.
© IStOCKpHOtO
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