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août - septembre 2016
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© tHINKStOCK
“Je ne supporte pas
qu’il aille voir son fils”
Avec mon petit ami, on s'aime sincèrement. Il est en
plus mon premier amour. J'ai aveuglément foi en lui.
Pourtant, je ne supporte pas qu'il ait eu un enfant
avec une de ses ex et qu'il soit toujours obligé d'al-
ler chez elle pour le voir. J'ai bien conscience que
c'est son enfant et qu'il a besoin de lui. Cependant,
je me sens mal lorsqu'il me parle de lui. Qu'est-ce
que j'ai ? Pourquoi ressens-je un profond malaise,
et pire, de la colère dès que j'y pense ? Je n'ai pas
envie de pourrir notre relation à cause de ce senti-
ment qui n'a pas lieu d'être. Que dois-je faire ?
Bianca, Bras-Panon
Votre question est très intéressante car elle
concerne un sujet de préoccupation quotidienne
qui est la gestion des émotions. Chaque jour,
nous ressentons des émotions, positives ou
négatives, et cela est tout à fait normal. Seule-
ment, nous ne savons pas toujours comment
les gérer. Vous dites que non seulement vous
ne comprenez pas pourquoi vous ressentez ces
sensations négatives et désagréables, mais pire,
vous dites que vous ne devriez pas les ressentir.
pourtant, chaque émotion a une raison d'être. La
première des choses est d'accepter justement ce
que vous ressentez. Je ne sais pas bien si c'est
de la colère, de la tristesse ou de l'anxiété mais si
vous ressentez cela, c'est votre cerveau qui vous
envoie un message pour vous informer qu'il lui
manque quelque chose pour se sentir bien. Ne
pas écouter vos émotions, c'est un peu comme si
vous ignoriez volontairement un signal de faim, de
sommeil ou autre. Imaginez les conséquences !
par conséquent, essayez de comprendre ce que
vos émotions veulent vous dire de VOUS, et
non de l'autre, ni de son comportement. C'est
seulement à ce moment que vous apporterez la
bonne réponse à ces sensations pénibles qui vous
gagnent lorsque votre compagnon rend visite à
son enfant.