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anform !
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février - mars 2016
2. Être heureux,
ça s’apprend !
La positive attitude est bien plus
qu’une chanson, bien plus qu’un
slogan politique. De la méthode
Coué à la psychologie positive, il
existe aujourd’hui une multitude de
disciplines construites sur ce concept.
La psychologie
positive
Àne pas confondre avec l’autosug-
gestion/la pensée positive. “
Des
psychologues, des anthropologues,
des universitaires ont constaté que la
psychologie classique se focalisait sur
la psychopathologie, mais pas sur M.
et Mme Tout-le-monde qui voudraient
se sentir mieux”
, indique Nathalie
Genelot, coach et directrice d’un centre
de formation. Créée par le psychologue
Martin Seligman de l'université de
Pennsylvanie, la psychologie positive
cerne les qualités psychiques d’un
individu qui lui permettraient de satis-
faire ses besoins matériels, affectifs,
spirituels, et son aptitude à surmonter
les épreuves.
“Repérer les forces et les
ressources que l’individu a en lui, afin
qu’il puisse surmonter les épreuves,
et qu’il trouve un épanouissement
et un fonctionnement optimal. Cette
technique s’appuie sur l’acceptation de
soi, la capacité à donner un sens à sa
vie et à nouer des relations positives”,
complète Sabine Popotte, psychologue
clinicienne.
L’hypnose
Eh, non. Sous hypnose, vous ne
dormez pas. Vous êtes dans un
“état modifié de conscience”
comme dans le rêve, la transe, la
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