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août - septembre 2015
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anform !
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Fitness latino
Zumba :
du dancefloor
Entre la fête et le
sport, vous n’aurez
plus à choisir.
La zumba, à mi-
chemin entre fitness
et danses latino-
américaines, est
partout. Sur les
plages, les places
publiques et dans
les salles de sport,
s’organisent des
cours de zumba.
Uno, dos, tres, quatro,
zumbez !
Par TYPHanie BOuJu
V
ous ne vous sentez pas
aussi àl’aise sur une piste
de danse ? Pas d’inquié-
tude.
“Les cours dezumba
sont des cours simples, sans chorégra-
phie ardue. La zumba, c’est la fête !”
,
s’enthousiasme Jérôme, directeur
d’une salle de sports. Il vient de mettre
en place des séances de zumba, trois
par semaine et chaque fois, c’est salle
comble.
“Mêmeles personnes qui n’ont
pas lerythmedans lapeauouaffirment
nepas savoir danser, peuvent pratiquer
la zumba,
plaisante Gaëlle, instructrice
de zumba.
L’essentiel, c’est debouger.
Le principe ? Faire du sport en s’amu-
sant
”. Ce sport dansé aux allures de
salsa n’implique aucune longue série de
mouvements àretenir.
SALSA ET SAMBA
En début de cours, pas de longues expli-
cations. Salsa, samba, merengue, reg-
gaeton, mais aussi danse orientale…
La musique retentit fort et transporte la
salle en plein cœur de Rio de Janeiro.
© IStockPhoto
à la salle de sport !
forme
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