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juillet - août 2015
Manger pour perdre
des calories, c’est
le principe du repas
cardio. La condition :
bien choisir ses aliments.
Protéines maigres, fruits,
légumes… et activité
physique !
PAR SOLY
Perdre du poids
M
ultiplier les séances
de sport en salle
n’est pas la solu-
tion pour perdre
durablement du poids. Car malgré
tous vos efforts, les résultats ne
seront pas toujours au rendez-vous.
Résultat,frustration et abandon vous
guettent.Associer des repas cardio à
votre activité physique est une mé-
thode plus judicieuse pour consta-
ter rapidement un changement de
silhouette… De fait, la combinaison
cardio/repas cardio fonctionne à la
Menu minceur
nutrition
grâce au
repas cardio
manière du célèbre binôme sham-
poing/après-shampoing. L’utilisa-
tion des deux maximise le résultat
escompté !
BRÛLeUR de GRaiSSe
Le principe est simple : le fait de
manger fait perdre des calories.C’est
“l’effet thermique” des aliments. La
quantité d’énergie que le corps uti-
lise pour digérer fait de votre rêve
de mincir sans rien faire,une réalité.
Afin d’amplifier ce phénomène natu-
rel,il vous suffit de composer vos re-