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septembre - octobre 2015
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bien-être
ment, nos rythmes de vie accélérés
créent des tensions physiques et
psychologiques qui vont naturelle-
ment se transformer en blocages
énergétiques avec leur cortège de
maladies, d’émotions décuplées,
voire de mal-être général. En cette
période de rentrée scolaire et pro-
fessionnelle, avoir l’impression de
se laisser envahir par une vague
de stress est fréquent. La rentrée
constitue un changement, un désé-
quilibre. Conséquence : la respira-
tion s’accélère, le rythme cardiaque
et la tension artérielle augmentent,
les muscles se contractent… Le
reiki peut jouer un rôle. Par sa tech-
nique, le praticien va réveiller votre
circulation énergétique, l’augmen-
ter, la booster.
ÉNERGIE UNIVERSELLE
Une séance de reiki commence
par un court entretien afin de dé-
terminer le travail àeffectuer. Puis,
vous vous allongez, habillé, sur une
table de travail avec les yeux fer-
més, lumière tamisée et musique
zen. Le praticien pose légèrement
ses mains à différents endroits de
votre corps (en descendant de la
tête aux pieds). À l’aide de ses
mains et de ses méditations, il ca-
nalise l’énergie universelle. Il aide
cette énergie àpénétrer dans votre
corps (notamment par vos centres
d’énergie appelés chakras). Au fur
Mot à mot
en japonais, “rei”
veut dire force-
esprit. “ki” renvoie
à l’énergie vitale qui
circule en nous.
et à mesure, un état de relaxation
vous gagne. Ainsi, le reiki augmente
votre champ vibratoire énergétique,
permet un moment de calme, d’an-
crage, de ressourcement. Le mental
est court-circuité avec pour consé-
quence positive un lâcher-prise plus
facile, une sérénité àtoute épreuve
face aux montagnes de choses que
vous avez àfaire.
REIKI À L'HÔPITAL
Le reiki est utilisé par certains pra-
ticiens, notamment aux États-Unis,
pour réduire le stress des patients
avant une chirurgie, lors d’un accou-
chement, ou dans des maisons de
retraite pour réduire le stress et les
périodes de déprime. Mais aussi en
France, notamment àl’hôpital Poin-
caré, au sein du service d’oncologie
pédiatrique. En 2004, une étude
menée sur 45 personnes a évalué
l’efficacité du reiki contre le stress
et les symptômes de dépression,
et a conclu àune diminution signi-
ficative des symptômes ainsi qu’un
maintien des effets bénéfiques 1 an
après les traitements (reiki avec
contact et reiki àdistance). Enfin, le
reiki est une pratique àplacer dans
le champ de la santé mentale posi-
tive non médicale, que l’OMS définit
comme
“un état de bien-être com-
plet physique, mental et social per-
mettant de faire face aux difficultés
normales de la vie”.