ANFORM GUADELOUPE N64

47 / 148

janvier - février 2016 • anform ! 47
Dossier
inutile.Dans les moments difficiles,je
me dis que demain je mangerai mon
pain blanc !”,propose sait
que les échecs sont des expériences
qui nous permettent d’apprendre,de
grandir,non des situations qui confir-
ment notre incapacité.
Des résistances
Des extra-terrestres ? Pas du tout !
Notre cerveau aurait un antidépres-
seur naturel.Une étude de l'University
College de Londres a conclu qu'il
enjolive la réalité si on le laisse faire.
Comment et pourquoi avons-nous
réprimé cette capacité naturelle à être
positif ?Au pays du candideVoltaire,
intelligence et pessimisme sont tra-
ditionnellement associés. Dans notre
société,nous avons peur de passer
pour un nous avons tendance
à ne pas nous sentir“trop contents”
par superstition.
Agir avec énergie
Pourtant,l’interprétation positive des
événements génère un état d’âme
et,souvent,une réalité positive.“Je
relativise et me satisfais de ce que
j’ai.Quelle que soit ma situation,les
épreuves ont toujours abouti en ma
faveur.Une aide survient et résout mon
souci,et ce,dans des situations parfois
critiques.Elles me montrent qu’il y
a mieux pour moi”,s’enthousiasme
Martine.Rien à voir avec la passivité,
elle sait agir quand il le faut.L’opti-
misme génère un élan,une force vitale
qui nous pousse à aller de l’avant,à
obtenir,à conquérir.Être dans l’action,
pas dans l’anticipation négative ou
le regret.
Avoir confiance en soi
Plus largement,l’amour de la vie est
défini comme une attitude générale-
ment positive vis-à-vis de sa propre vie
et de ses ressources intérieures.L’opti-
miste a une posture de a
de l’espoir,se sent motivé car il a iden-
tifié ses propres capacités à parvenir
à son but.L’optimisme“intelligent”
concilie réalisme et esprit critique,
expliqueAlain Braconnier,psychologue
et ne nie pas la
complexité de notre personnalité et
est bien conscient des
n’est pas juste voir la vie en rose,mais
apprendre à majorer notre capital
bien-être que nous avons tous à notre
naissance.“Nous pouvons changer
les schémas négatifs.L’individu peut
appréhender la réalité autrement,
en se positionnant en tant qu’acteur
de sa vie.Devenir positif va exiger
travail et implication”, affirme Sabine
Popotte,psychologue clinicienne.(Re)
devenir positif,c’est possible ! Comme
un muscle,l’optimisme se travaille !
Plus d’infos :
• Happiness,le grand livre du bonheur,Leo
Bormans,Les éditions de l’Homme,2010.
• Transformez votre vie,une pensée positive peut
changer votre vie, Louise Hay,Poche Marabout,
1984.
• Positive book- 2015- 2030vers un monde
positif, Positive Economy Forum,Jacques Attali,
ArnaudVentura,AlainThuleau,Flammarion,2015.
Heureux au travail ?
Les entreprises se tournent
de plus en plus vers
une autre approche du
management et du travail.
“On utilisait la psychologie
positive pour l’individu,
mais aujourd’hui, son
champ d’action est de
plus en plus large, dans
l’entreprise et même
dans l’organisation de
la société” , se réjouit
Nathalie Genelot, coach
et directrice d’un centre
de formation. “J’assume
mieux mon rôle de
manager face à la gestion
du stress ou devant une
personnalité caractérielle.
Je ne l’attaque jamais sur
un point déjà sensible,
elle risque de se braquer.
Je cherche à aller sur son
terrain, en sondant ses
valeurs positives. Au final,
elles rejoignent souvent
celles de l’entreprise !”,
constate Roméo, 41 ans,
manager.
©ISTOCK