ANFORM GUADELOUPE N64

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52 anform !• janvier - février 2016
ma santé
Litres
En cas de forte chaleur, la
transpiration peut entraîner
l’élimination de 10 litres d'eau
en quelques heures seule-
ment ! Une perte d'eau qui
s’accompagne en outre d'une
perte en sel.Attention à la
déshydratation, spécialement
chez les enfants.
Ménopause
On entend, par bouffée de chaleur, une sensation de
chaleur subite et passagère du visage et du cou, générale-
ment accompagnée de sueurs et de frissons.Les bouffées
de chaleurs sont principalement dues à un déséquilibre
hormonal, dans la majeure partie des cas, la ménopause.
Elles surviennent souvent la nuit.
Odeur
Dans certains cas, une transpiration excessive et/ou malodorante peut
s’avérer faut alors effet, des solutions antisep-
tiques et des savons antibactériens peuvent s’avérer efficaces lorsque les
odeurs sont dues à la présence de bactéries.
Naturel
La transpiration est un phénomène naturel et indispen-
sable au bon fonctionnement de notre faut
donc l'accepter et ne pas chercher systématiquement à
l'empêcher.
Glande sudoripare
La sueur est produite par les glandes sudoripares,
des millions de petites glandes réparties sur toute la
surface de notre existe deux types de glandes
sudoripares :
• les glandes eccrines, de loin les plus nombreuses
(200 par cm² de peau en moyenne !), réparties
sur l'ensemble du corps et dont la densité est plus
importante sur la plante des pieds, de la paume des
mains et la face.Elles jouent un rôle primordial dans
la sueur qu'elles produisent reste
généralement imperceptible au niveau olfactif.
• Les glandes apocrines (ou merocrines), essentielle-
ment localisées au niveau des aisselles, de l'anus, des
mamelons et du nombril.Elles sécrètent une sueur
comparable en composition à celle des glandes
eccrines,mais qui contient en outre des hormones.
Homme
Un coup d’œil dans une salle de sport suffit à le confir-
mer : les hommes transpirent généralement plus que
les femmes.Cela dit, la transpiration augmente avec la
fréquence de l’entraînement clair, plus vous
vous entraînerez, plus vous transpirerez vite et fort.Une
réponse naturelle du corps, qui s'adapte pour évacuer
plus efficacement la chaleur et donc optimiser la ther-
morégulation.