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décembre - janvier 2016
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anform !
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bien-être
Art-thérapie
coloriez !
Contre le stress :
Le coloriage n'est plus
réservé aux enfants.
Relaxants et ludiques,
les livres de graphismes
anti-stress pour adultes
n'en finissent plus de
faire des adeptes.
Équipé de feutres, de
pastels ou de crayons
de couleur, chacun
peut, l’instant d'un
dessin, lâcher-prise et
laisser parler l’artiste qui
sommeille en lui.
Par COrinne Daunar
P
lus besoin de courir chez
son psy, de s’épuiser dans
une salle de fitness ou de
se gaver de chocolat pour se
sentir bien ? Une boîte de crayons et un
livre de coloriage suffiraient ? C'est du
moins ce que prônent depuis quelques
années les éditeurs de ces cahiers à
colorier labellisés art-thérapie.
SUCCESS STORY
Ce conte en couleur commence en
2012. Le premier ouvrage de coloriages
anti-stress fait le buzz. 150 000 exem-
plaires vendus la première année et
plus de 1,5 million diffusés depuis...
Calendriers, livres, cartes à poster ou
coffrets cadeaux, les éditeurs ne ta-
rissent plus d'idées. Plébiscité par un
public à 90 % féminin, l'engouement
pour ce nouveau hobby est un véritable
phénomène. En tête des ventes, cara-
cole le monde coloré des mandalas,
© photoDisc
cercles sacrés chargés de symboles
utilisés par les bouddhistes pour médi-
ter et dans lesquels chacun peut puiser
son énergie. Très en vogue également,
les jardins secrets et leurs pages fleu-
ries pour un retour à la nature, les ani-
maux, avec une prédilection pour la
“chat-thérapie”, les monuments pour
les amoureux d'histoire, les formes
géométriques pour les puristes, les
cupcakes pour les gourmands ou en-
core les paysages.
EXCELLENT EXUTOIRE
Anti-stress, outil de méditation ou flirt
avec l'art, le coloriage est doté de
mille vertus. Pour autant, s'il n'épouse
pas réellement la démarche de l'art-
thérapie (accompagnement d'un thé-
rapeute), il favorise l'introspection et
apparaît comme un excellent exutoire,
au même titre qu'une bonne balade en
forêt ou qu’un air de piano.