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décembre - janvier 2016
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anform !
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Une fois par an,
je repars d'un bon pied
Confiez vos pieds aux bons soins
de votre podologue pour dégager le
contour des ongles, vous débarras-
ser de votre couche cornée et de
vos callosités. Il sera ensuite plus
facile de les entretenir au quotidien
en y consacrant quelques minutes
chaque jour.
©istockphoto
On aime !
• Une marche d'une heure dans
la mer équivaut à une belle
séance de réflexologie plan-
taire... mais bien moins chère !
Après l'effort, massez vos
pieds avec le sable mouillé, de
la plante des pieds au sommet
des mollets.
• Un masque à l'Aloe vera, appli-
qué sur l’ensemble du pied,
rafraîchit, hydrate et soigne les
petites plaies.
• Un gommage maison pour
les cajoler : 150 g de gros
sel, 2 belles poignées de
gingembre coquille
(Alpinia
zerumbet)
et 400 ml d'huile
d'amande douce constitue-
ront un soin précieux. Ajoutez
quelques gouttes d'huile
essentielle de lavande (antifon-
gique) ou d'ylang-ylang pour
son parfum enchanteur.
Rebecca Dorby,
esthéticienne