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Dossier
février - mars 2015
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anform !
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Bougez !
Onatendanceàl’oublier, mais lapeau
est, aumêmetitrequeles reins oulefoie,
unémonctoire. Sanget lympheconduisent
les déchets jusqu’aufoie, auxreins et aux
poumons. Mais aussi jusqu’àlapeau, où
ils sont éliminés vialatranspirationpar
l’intermédiairedes glandes sudoripares.
Ainsi, latranspirationpermet d’évacuer de
nombreuxdéchets. Particulièrement les
métaux, pesticides et autres polluants. Il
est doncindispensabledepratiquer une
activitéphysiqueauminimum30minutes,
2 à3 fois par semaine, enprivilégiant les
sports depleinair (pour unemeilleureoxy-
génation). Pensez aussi auxséances de
hammamoudesauna. Résultat, les pores
sont nettoyés, les cellulesmortes sont
éliminées, et lamicrocirculationcutanée
activéepar lachaleur. Votrepeauest plus
nette, plus lisse.