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septembre - octobre 2016
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Qu’est-ce que
la tension artérielle ?
La tension artérielle correspond à la pres-
sion que le sang exerce sur la paroi des
artères. Elle est exprimée en 2 valeurs :
la maxima (pression artérielle systolique)
qui est normalement inférieure à 140 mil-
limètres de mercure (mmHg)et la minima
(pression artérielle diastolique) qui est
normalement inférieure à 90 millimètres
de mercure (mmHg). Soit une tension
inférieure à 140/90 mmHg (millimètres)
ou 14/9cmHg (centimètres de mercure).
On parle d’hypertension artérielle (HTA)
au-dessus de ces chiffres.
Quels sont les avantages
de l’automesure ?
Chez le médecin, la mesure de la tension
peut varier d’une consultation à une autre
et peut être faussement élevée. Il s’agit de
l’effet “blouse blanche”, sorte de peur du
médecin qui arrive dans 20 à 30 % des
cas. Avec un tensiomètre personnel, vous
pouvezmesurer votre tension facilement et
tranquillement à lamaison avant la consul-
tation. Vous apportez alors les résultats à
votre médecin, c’est lui qui les interprète et
peut soit détecter l’effet “blouse blanche”,
soit
améliorer
votre
traitement,
ou le changer.
Quels sont les signes de l’hta ?
Il arrive qu’il n’existe aucun signe fonc-
tionnel et c’est en prenant la tension lors
d’une consultation que l’on découvre des
chiffres élevés, c’est-à-dire supérieurs à
14/9. Dans ce cas, le médecin pourra
conseiller l’automesure à domicile.
“Cer-
tains patients peuvent avoir des signes
comme des maux de tête, des bourdonne-
ments d’oreille, ou encore un saignement
du nez”,
ajoute le Dr André Atallah, chef du
service de cardiologie au Centre hospita-
lier de Basse-Terre, coordinateur médical
du réseau HTA-Gwad.
Recommandations
3
Suivez les règles
diététiques
Lutter contre le surpoids,
limiter sa consommation
de sel et d’alcool, prati-
quer une activité physique
régulière, doivent impé-
rativement faire partie du
traitement de l’hta au
même titre que la prise
médicamenteuse.
4
Ne modifiez pas
votre traitement
vous-même
Si le médicament est mal
supporté, en parler au
médecin. Prendre un médi-
cament à vie, plutôt que de
risquer une complication
de l’hypertension artérielle :
aVC (accident vasculaire
cérébral) ou “attaque”,
insuffisance cardiaque,
infarctus, souffrance rénale
pouvant aboutir à la dialyse.
1
Respectez
la règle des 3
Prenez 3 mesures consécu-
tives en position assise le
matin, 3 le soir et 3 jours de
suite. Le matin, les mesures
doivent être réalisées
entre le lever et le petit-
déjeuner, avant la prise
des médicaments. Le soir,
entre le dîner et le coucher.
avant de démarrer les
mesures, toujours respecter
5 min de repos et ensuite
réaliser les mesures à la 5
e
,
6
e
et 7
e
min. La moyenne
considérée comme normale
en automesure doit être
inférieure à 135/85 mmhg,
alors que chez le médecin
la normale est une tension
inférieure à 140/90 mmhg.
2
Utilisez de préférence
un appareil à brassard
adaptable au bras
Si un appareil à poignet est
utilisé, bien penser à po-
sitionner le poignet à la
hauteur du cœur lors
de la mesure. Le prix
moyen d’un appareil
est d’environ 50 euros
(non remboursé par
la Sécurité sociale).
inscrivez bien
les chiffres sur une
fiche à amener à
votre consultation
chez le médecin.