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mars - avril 2011
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anform !
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Une peau saine est souvent une peau natu-
rellement ferme. N’hésitez pas à pratiquer
régulièrement un peeling.
“L’exfoliation par
son action d’élimination des cellules mortes
va permettre à la peau de se régénérer en
douceur et régulièrement, assurant du même
coup une peau à l’aspect unifié et purifié”
,
explique Claire, esthéticienne à Pointe-à-
Pitre. Elle renforce l’élasticité de la peau et
donc sa fermeté. Pour les plus courageux
ou les plus déterminés : le gant de crin en
friction…
Sus
aux cellules
mortes !
Une bonne circulation sanguine est la
meilleure alliée des peaux fermes. Bien
souvent, capitons, cellulite et autres peaux
d’orange s’installent à la faveur d’un retour
veineux problématique. Pratiquez la marche,
la natation, évitez les stations debout, les
jeans trop serrés et la sédentarité. Surélevez
le pied de votre lit pour favoriser, pendant la
nuit, ce fameux retour veineux coupable de
toutes les lourdeurs.
Circulez,
y a rien à voir !
Préférez les douches aux bains, a fortiori aux
bains chauds. Un jet d’eau froide ou fraî-
che à la fin de la douche a un effet légèreté
immédiat. La peau semble retendue, lissée
et les jambes plus toniques. De même, osez
le glaçon : l’application légère et quotidienne
d’un glaçon sur les seins, le décolleté et le cou
pour une fermeté garantie !
Mister Freeze
ou le coup du glaçon !
Après avoir douché et exfolié votre corps,
offrez-lui un instant-douceur avec l’applica-
tion d’une crème hydratante. Son élasticité
en dépend. Rien de plus fragile, de plus
susceptible de se léser et de se distendre
qu’une peau sèche, archi-sèche. N’oubliez
pas d’oindre quotidiennement votre décolleté,
souvent oublié lors des soins.
Mets
de l’huile !
La fermeté se trouve aussi dans votre
assiette : évitez donc les aliments gras, les
glucides transformés et les sucres raffinés.
Privilégiez les protéines, les aliments crus,
légumes et fruits frais. La tomate, le concom-
bre et la noix de coco contribueraient ainsi au
raffermissement de la peau. Enfin, buvez une
quantité suffisante d’eau, garante de la bonne
hydratation de vos cellules, y compris celles
de votre peau. Alcool et tabac ne sont pas les
alliés de votre peau, oubliez-les !
Mangez, buvez,
éliminez !