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avril - mai 2015
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anform !
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forme
Patrice Incana,
nouveau raideur
"Une foulée plus légère,
l'impression de voler !"
J'ai commencé à utiliser les chaussures minimalistes
en faisant des petits footings en famille. J'ai tout de
suite eu la foulée plus légère, l'impression de voler, et
j'étais moins fatigué. Le revendeur m'a prévenu qu'il
fallait un temps d'adaptation, et de ne pas courir plus
de 20 minutes, car je risquais de me blesser. Mais je me
sentais tellement bien que j'ai couru plus que prévu et
je me suis blessé. Quand je me suis rétabli, j'ai repris
mes chaussures minimalistes. Aujourd'hui, ma vie a tota-
lement changé. À 45 ans, j'ai fait mon premier trail en
chaussures minimalistes. Je ne me serais jamais lancé
dans une course si je n'avais pas découvert
ces chaussures et les sensa-
tions nouvelles qu'elles me
procurent. J'ai découvert un
bien-être. Je comprends au-
jourd'hui ceux qui ont besoin
de sport pour être bien.
Jérôme Désiré,
organisateur de trails
"On a l'impression de
ne rien avoir aux pieds"
Le minimalisme, c'est avant tout
une philosophie. Je retrouve
cette sensation d'être à même
le sol, de marcher et de courir
pied nu. c’est un rapport exclusif
et brutal avec le sol et la nature.
Un excellent produit qui ramène
à une posture naturelle. Les
sensations sont superbes. on a
l'impression de ne rien avoir aux
pieds. Dans les sentiers tech-
niques, à cause des racines et des
pierres, on a une concentration
accrue qui nous pousse à réfléchir
à l’endroit où poser ses pieds.
8 mois après avoir acheté mes
chaussures minimalistes, j'ai fait
la reconnaissance du Dodo trail.
J'ai eu la voûte plantaire explo-
sée. Après cette expérience, je
suis repassé à des chaussures
traditionnelles. Mais j'ai gardé la
foulée que j'avais acquise avec
les minimalistes. Lorsque je cours
aujourd'hui, j'attaque toujours
avec l'avant du pied. Avec ces
chaussures, on peut faire des
séances de préparation physique
générale (PPG), de vitesse maxi-
male aérobique (VMA) lorsque
l'on travaille sa vitesse pure sur
piste ou sur gazon. Pour moi,
c'est un super produit, en com-
plément d'une chaussure tradi-
tionnelle.
Jean-christophe Rivas,
masseur-kinésithérapeute
"Un mode de course
sécuritaire"
J'ai commencé à utiliser ses
chaussures parce que j'avais des problèmes aux ge-
noux. Passer aux minimalistes a naturellement changé
ma manière de courir et fait disparaître mes problèmes.
elles obligent à un mode de course sécuritaire. on peut
les porter tous les jours avec un temps d'adaptation. Je
n'utilise pas mes minimalistes compartimentées pour
courir, mais pour travailler. Parce qu’il y a une hyper
sollicitation musculaire au niveau du mollet et donc un
entraînement. selon moi, les minimalistes comparti-
mentées ne sont pas adaptées à la montagne. Quand
on a tapé ses pieds 100 fois contre des cailloux, on a
plus d'orteils. en revanche, les chaussures minimalistes
fermées à l'avant sont davantage adaptées.
Ce qu'ils en pensent...