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mai - juin 2015
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anform !
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Patrice Incana,
nouveau raideur
"Une foulée plus légère,
l'impression de voler !"
J'ai commencé à utiliser les chaussures minimalistes en faisant
des petits footings en famille. J'ai tout de suite eu la foulée plus
légère, l'impression de voler, et j'étais moins fatigué. Le reven-
deur m'a prévenu qu'il fallait un temps d'adaptation, et de ne pas
courir plus de 20 minutes, car je risquais de me blesser. Mais je me
sentais tellement bien que j'ai couru plus que prévu et je me suis
blessé. Quand je me suis rétabli, j'ai repris mes chaussures mini-
malistes. Aujourd'hui, ma vie a totalement changé. À
45 ans, j'ai fait mon premier trail
en chaussures minimalistes. Je ne
me serais jamais lancé dans une
course si je n'avais pas découvert
ces chaussures et les sensations
nouvelles qu'elles me procurent.
Jérôme Désiré,
organisateur de trails
"On a l'impression de
ne rien avoir aux pieds"
Le minimalisme, c'est avant
tout une philosophie. Je re-
trouve cette sensation d'être
à même le sol, de marcher
et de courir pied nu. C’est
un rapport exclusif et brutal
avec le sol et la nature. Un
excellent produit qui ramène
à une posture naturelle. Les
sensations sont superbes.
On a l'impression de ne rien
avoir aux pieds. Dans les
sentiers techniques, à cause
des racines et des pierres, on
a une concentration accrue
qui nous pousse à réfléchir à
l’endroit où poser ses pieds.
Avec ces chaussures, on peut
faire des séances de pré-
paration physique générale
(PPG), de vitesse maximale
aérobique (VMA) lorsque l'on
travaille sa vitesse pure sur
piste ou sur gazon. Pour moi,
c'est un super produit, en
complément d'une chaussure
traditionnelle.
Jean-Christophe Rivas,
masseur-kinésithérapeute
"Un mode de course
sécuritaire"
Passer aux minimalistes a naturellement
changé ma manière de courir et fait
disparaître mes problèmes aux genoux.
Elles obligent à un mode de course sécuritaire. On peut les porter
tous les jours avec un temps d'adaptation. Je n'utilise pas mes
minimalistes compartimentées pour courir, mais pour travailler.
Parce qu’il y a une hyper sollicitation musculaire au niveau du
mollet et donc un entraînement. Selon moi, les minimalistes
compartimentées ne sont pas adaptées à la montagne. Quand on
a tapé ses pieds 100 fois contre des cailloux, on a plus d'orteils.
En revanche, les chaussures minimalistes fermées à
l'avant sont davantage adaptées.
Ce qu'ils en pensent...
forme