61 / 160
mai - juin 2016
•
anform !
61
ma
santé
2
Le sel,
tu éviteras
Le sel augmente la tension artérielle.
Notre organisme a besoin de 6 à8 g
de sel par jour. Le plus souvent, c’est
entre 12 à15 g qui sont ingérés. Une
personne qui souffre d’insuffisance
rénale devrait limiter ses apports à4 g
par 24 h. Au moment d’acheter un
plat, il faut vérifier sa teneur en sel (elle
doit être mentionnée sur l’étiquette et
ne pas dépasser 20%).
3
Les régimes hyperprotéinés,
tu banniras
Ils fatiguent les reins. En fait, les pro-
téines en excès sont néfastes pour les
reins. Il est conseillé de ne manger
de la viande, du poisson ou des œufs
qu’1 fois par jour afin de ne pas sur-
charger les reins avec les déchets de
ces aliments. La dose conseillée est
de 0,7 à1 g par kg de poids corporel
selon le degré d’insuffisance.
4
Les anti-inflammatoires,
tu limiteras
Ils peuvent entraîner des gloméru-
lopathies (affections du rein dues à
une atteinte des glomérules, cellules
rénales) par diminution de la filtration
rénale. Àéviter aussi, les immunosup-
presseurs dont la fonction est de dimi-
nuer l’activité du système immunitaire.
5
aux toilettes,
tu iras
Quand notre vessie est pleine d’urine
pendant un temps prolongé et sur-
tout si cette attitude persiste de façon
régulière, des complications peuvent
apparaître dans les voies urinaires
comme des infections et au maximum
une décompensation vésicale qui peut
retentir sur la fonction rénale.
6
Les apports en phosphore,
tu diminueras
Le phosphore intervient dans la calci-
fication osseuse. On trouve du phos-
phore dans la plupart des aliments
et les quantités dont l’organisme n’a
pas besoin sont ordinairement élimi-
nées par les reins. Lorsque la fonction
rénale diminue, les niveaux de phos-
phore dans l’organisme commencent
àaugmenter. Un niveau trop élevé de
phosphore dans le sang est l’une des
causes des problèmes osseux que ren-
contrent les insuffisants rénaux.
7
ton taux de potassium,
tu contrôleras
Les patients en insuffisance rénale éli-
minent plus difficilement le potassium.
Il faut donc veiller àlimiter les aliments
qui en sont riches comme les légumes
crus, les légumineuses, les chips, le
chocolat, les noix et les fruits (oranges,
bananes).
8
Les boissons gazeuses,
tu ne goûteras pas
Elles sont très mauvaises pour la
santé de nos reins. Àlong terme, elles
peuvent engendrer des insuffisances
rénales chroniques ou des calculs
rénaux.
9
Le fer,
tu stockeras
Le manque de fer est très fréquent au
cours de l’insuffisance rénale. Il faut
surveiller toute anémie et la corriger
par une supplémentation sous forme
de comprimés ou d’injections.
10
fumer
,
tu arrêteras
Tout ce qui altère les petits vaisseaux
est mauvais pour le rein. Ainsi, le
tabac et le diabète sont des facteurs
de risque pour la fonction rénale. Le
risque de souffrir d'une pathologie
rénale chronique est multiplié par 2,6
quand on fume. Sans compter que le
tabagisme est le principal risque de
cancer du rein.
© IsTocK