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novembre - décembre 2015
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anform !
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maux, avec une prédilection pour
la “chat-thérapie”, les monuments
pour les amoureux d'histoire, les
formes géométriques pour les pu-
ristes, les cupcakes pour les gour-
mands ou encore les paysages.
eXCeLLent eXUtoire
Anti-stress, outil de méditation ou
flirt avec l'art, le coloriage est doté
de mille vertus. Pour autant, s'il
n'épouse pas réellement la dé-
marche de l'art-thérapie (accom-
pagnement d'un thérapeute), il
favorise l'introspection et apparaît
comme un excellent exutoire, au
même titre qu'une bonne balade
en forêt ou qu’un air de piano.
Les 7 vertus du coloriage
1. Déstressant : il invite au lâcher-prise
et permet de gommer les tensions de
la journée.
2. Ludique : il développe la créativité
et ne nécessite pas d'aptitude parti-
culière.
3. Stimulant : il améliore la coordina-
tion œil-main et, à l'instar des sports
cérébraux, stimule les neurones.
4. Ressourçant : il invite à prendre
du temps pour soi et permet une
conscientisation du moment présent.
5. Sensoriel : il est comme une made-
leine de Proust et ramène aux mercre-
dis après-midi de son enfance.
6. Fonctionnel : il est facile d'accès,
pratique à transporter, à la portée de
tous (souvent gratuit et imprimable, de
10 à 25 euros en moyenne en librairie).
7. Esthétique : il est tout simplement
joli, se partage, s'encadre ou s’offre en
cadeau.