61 / 160
mars - avril 2017
•
anform !
61
Se soigner avec la sauge
��
Contre le jaunissement des dents,
frottez
une feuille de sauge sur vos dents une fois par
semaine.
��
Pour lutter contre les bouffées de chaleur
de la ménopause,
buvez 3 tasses d’infusion
de sauge par jour, préparée à raison de 2 càs
de feuilles de sauge par ½ l d’eau bouillante.
Laissez infuser 10 min.
��
Contre les maux de gorge,
une infusion
de sauge (une poignée de feuilles par litre
d’eau bouillante) additionnée de miel et de
jus de citron. Laissez infuser 10 min et buvez-
en plusieurs tasses par jour. Vous pouvez
également utiliser la décoction de feuilles
de sauge (15 g par litre d’eau à porter à
ébullition 5 min puis à laisser infuser 5 min) en
gargarisme en cas d’angine ou de maux de
gorge.
��
Pour faire tomber une fièvre trop élevée,
buvez 3 à 4 tasses par jour d’infusion de
sauge préparée à raison d’1 càs de feuilles
par tasse d’eau à laisser infuser 10 min.
��
Si vous avez une plaie qui tarde à
cicatriser,
écrasez des feuilles de sauge
fraîche et appliquez-les sur la blessure.
��
Pour renforcer vos gencives et lutter
contre le tartre,
broyez des feuilles de sauge
séchées et ajoutez cette poudre à votre
dentifrice habituel ou incorporez-la dans votre
dentifrice maison.
��
Pour améliorer l’état d’une peau grasse,
préparez une lotion de sauge. Mettez 1 càs
de feuilles de sauge dans 1 tasse d’eau
bouillante. Laissez infuser ¼ h et filtrez. Laissez
refroidir, mettez dans un flacon et utilisez
comme lotion tonique sur la peau. Conservez-
la au frigo et utilisez-la dans les 5 jours.
��
En cas de piqûre d’insectes ou piqûres
d’ortie,
frottez une feuille de sauge sur la
piqûre.
© ISTOCKPHOTO