ANFORM GUADELOUPE N71

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L’électricité dans le monde
Plus de 2milliards d’humains n’ont pas accès à l’électricité.Pour des
raisons géopolitiques (guerre,économie fragile) ou géographiques
(zones difficiles d’accès, habitat dispersé). Paradoxalement, la
consommation d’électricité connaît, depuis les années 1970, une
forte croissance au niveau mondial.Elle a été multipliée par 3,2 en
France,la consommation a presque été multipliée par 1,5
en 2011,elle était de 479TWh.
Pays émergents et nouveaux usages
Cette croissance est due en grande partie aux PVD et plus
particulièrement aux puissances émergentes.Elle a été multipliée
par 2,8 pour la Chine,par 1,8 pour l’Inde et par 1,5 pour le Brésil.
L’Asie est la première zone de consommation,suivie de l’Amérique
du Nord et de l’Europe.États-Unis,UE,Chine et Russie consomment
plus de 60 % de l’électricité mondiale. Le développement de
nouveaux usages, notamment informatiques, explique également
cette croissance. Les seuls data centers représentent une hausse
d’environ 56 %.Sur l’année 2010,ils ont utilisé entre 1,1 et 1,5 %
de la consommation électrique mondiale.
Loin de s’arrêter
La consommation mondiale devrait augmenter de 75 % d’ici 2030.
Les PVDseraient à l’origine de plus de 80% des nouveaux besoins,
Chine et Inde en tête.
Source :
Oignon, l’allié minceur
Riche en sels minéraux (potassium, phosphore, iode, fluor, fer,
soufre,silice…) et en vitamines A,B et C,l'oignon est réputé pour
ses bienfaits : diurétique, anti-cholestérol, anti-douleurs rhumatis-
males,contre la grippe et l’angine,anti-acide urique,stimulant du
foie et des reins,antiseptique… et allié minceur !
Anti-cholestérol
L’oignon contient des anti-oxydants et des contribue
à faire baisser le taux de triglycérides.Préférer les oignons rouges
ou jaunes qui en contiennent plus.Ils sont plus efficaces crus,mais
peuvent être consommés cuits sans trop de graisse…
Anti-bactérien et anti-inflammatoire
Dans ce domaine, l’oignon a une action préventive et curative.
Pour faire sortir l’infection d’un furoncle, appliquer une rondelle
d’oignon. Il est traditionnellement utilisé également contre les
otites,les maux de gorge ou les piqûres d’insectes.
Allié minceur
L’oignon permet de diminuer les quantités de sel dans la
est également un bon apport en fibres qui gonflent dans l’estomac
et réduisent la sensation de faim.Pour ses propriétés diurétiques
et anti-glycérides,l’oignon est définitivement un aliment à intégrer
à son régime minceur.
Source :
La vitamine B5
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La vitamine B5 ou acide pantothénique est essentielle à la pro-
duction d’énergie dans les cellules,au transport d’oxygène dans
le sang,ainsi qu’à la synthèse des acides gras,du cholestérol et
des hormones sexuelles.Elle est à la fois apportée par l’alimen-
tation et fabriquée par la flore intestinale.
Carence
Une carence en vitamine B5 est assez rare et se traduit par une
sensation de brûlure dans les pieds.Elle peut provoquer fatigue,
maux de tête,insomnies et fourmillements.
Usage
La vitamine B5 est proposée comme anti-oxydant et cicatrisant,
ainsi que pour soulager les symptômes de la polyarthrite rhuma-
toïde. 2 dérivés sont également utilisés : le panthénol dans les
soins de la peau et des cheveux, et la pantéthine dans l’excès
de cholestérol.
Sources alimentaires
La vitamine B5 se trouve surtout dans la levure de bière,les abats,
la laitance de poisson séchée,le jaune d’œuf,les céréales com-
plètes, l’avocat, les cacahuètes et les noix de cajou, le soja, les
lentilles,le lait,la gelée royale,etc.
Source :Le guide des compléments alimentaires,édVidal
Cruralgie : jambe douloureuse
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Le nerf crural sort de la moelle épinière entre les lombaires et
descend dans la jambe. Il irrigue toute la jambe jusqu’au pied.
En cas d’atteinte à ce nerf (cruralgie), la douleur varie selon les
racines touchées : partie antérieure de la cuisse, genou, tibia,
fesse…
Symptômes
La cruralgie se manifeste par une forte douleur qui peut s’ac-
compagner de zones douloureuses à la palpation,de sensations
de brûlures ou de picotements. Certaines parties de la jambe
peuvent se trouver paralysées (paralysie complète ou partielle).
Causes
Les 2 causes les plus fréquentes sont l’arthrose et la hernie
discale.Mais d’autres causes existent : tumeur bégnine,fracture
de vertèbre,sténose du canal lombaire (rétrécissement qui com-
prime le nerf)…
Traitement
8 à 9 fois sur 10, la cruralgie n’est pas grave.Elle peut se traiter
par anti-inflammatoires et la douleur persiste,des
infiltrations lombaires de corticoïdes peuvent être pratiquées,
accompagnées de repos.Enfin,en dernier recours,une opération
est envisageable dans certaines conditions,pour libérer le nerf.
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