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octobre - novembre 2016
Dossier
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Lors d’une prise de poids
pour cause d’hypothyroïdie,
le
sélénium,
présent dans les fruits
de mer, peut se révéler efficace.
Mais attention auxinteractions avec
un traitement médicamenteux.
Si votre alimentation est équilibrée,
tous ces oligo-éléments se trouvent
dans votre assiette. Dans le cas
contraire, ils peuvent être pris sous
forme de compléments alimen-
taires. Attention, leur surdosage
peut avoir des effets néfastes sur
l’organisme.
“Lorsqu’il s’agit de se
remettre en santé, les doses thé-
rapeutiques sont plus efficaces. La
prise en sublinguale des dosages
(2 minutes minimum en bouche),
sous forme de cure, permet une
meilleure efficacité. L’absorption se
fait par les glandes salivaires et le
produit n’est pas altéré par l’acidité
de l’estomac”
, précise Stéphanie
Potier.
• Le complexe alimentaire zinc-
nickel-cobalt
aide le pancréas
dans la gestion du sucre, régule
l’insuline et le glucagon. Il contri-
bue àcontrôler la fatigue et les
fringales de fin de matinée, dues à
un petit-déjeuner trop sucré.
•
En cas d’obésité ou de diabète
de type 2,
le chrome
régule la gly-
cémie et la sécrétion d'insuline. Il
permet d'éviter les envies de sucre
et autres grignotages dus àune
hypoglycémie réactionnelle.
•
Dans le cas d’une prise de poids
due àla ménopause,
le zinc et le
cuivre
aident les femmes ayant
tendance àstocker les graisses.
• Le potassium,
celles qui font de
la rétention d’eau.
Bandez-vous
les yeux !
Des chercheurs
de l’université de
konstanz, en Alle-
magne, ont montré
que ne pas voir les
aliments lorsque l’on
mange permet de
réduire de 10 % leur
consommation sur un
repas. Mieux, on a la
sensation de manger
davantage que dans
la réalité !