ANFORM MARTINIQUE N70

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janvier - février 2017 • anform ! 135
© isTocK
"Se souhaiter le meilleur
permet de gagner en joie,
en créativité, de faire
des choix qui conduisent
au bonheur."
4 créer
des intentions
Après un moment difficile ou avant une réunion impor-
tante, prenez l'habitude de créer une intention. C'est
simple et efficace ! Par exemple : vouloir être productif,
vouloir que la négociation se passe bien, avoir confiance
en soi ou encore être à l’écoute de ses intuitions...Vous
pouvez créer des intentions pour tout. Il est utile de créer
une intention lors d’un défi ou d’un moment difficile afin
d’instaurer un contexte plus inspirant et stimulant.
3 Se pardonner
les erreurs passées
Le moment présent est rare et précieux. Si vous êtes pré-
occupé par votre passé ou inquiet de votre futur, vous
utilisez votre énergie à nourrir des pensées angoissantes
inutilement. Pour avancer, il est impératif de se pardon-
ner,de lâcher prise et de nourrir votre présent de pensées
lumineuses. Se pardonner ses échecs, ses erreurs, ses
mauvais choix permet un changement de vie. Le pardon
sincère est un cadeau que l'on se fait à nous
libère de nos chaînes.
2 Remercier
la vie
Chaque jour,remerciez la vie pour ce qu'elle vous apporte.
Quand vous traversez des moments difficiles, faites une
liste avant de vous coucher,de toutes les choses positives
de votre vie.Remarquez tout ce pour quoi vous pouvez être
reconnaissant. Cela implique aussi les situations inextri-
cables qui ont fini par se dénouer.
1 passer du temps
dans la nature
Dès que vous le pouvez,faites une balade en forêt,sur une
plage ou en montagne. Prenez un moment pour obser-
ver la nature tout autour de vous, sa beauté, sa fragilité,
sa force et son abondance. Ralentissez votre fréquence
cardiaque en respirant profondément. Remplissez vos
poumons d'air frais et de belles énergies. Prenez un arbre
dans vos bras et recevez ses vibrations comme un cadeau
de vie. Nourrissez-vous de ce moment.