ANFORM GUYANE N63

novembre - décembre 2015

•

anform !

RÉSULTATS

Votre score :

1 à 7 points

Risque faible

C'est une très bonne nouvelle ! Gardez

vos bonnes habitudes pour préserver cet

acquis.Votre alimentation doit toujours être

saine et équilibrée. Conservez une activité

physique régulière. Restez très vigilant car

votre état de santé peut évoluer.Vous devrez

dès 50 ans surveiller régulièrement votre

glycémie

Votre score :

8 à 10 points

Un risque existe

Cette menace est certainement due à vos

antécédents familiaux, votre surpoids ou

au manque d’activité physique.Vous devez

être touché par un ou plusieurs de ces

facteurs de risque. Mais rassurez-vous, rien

n'est encore perdu. Si vous ne pouvez plus

agir sur l'aspect héréditaire, il vous reste

tout de même le sport et une alimentation

saine.

Votre score :

11 points et plus

Attention ! Risque élevé

Il ne faut plus attendre, vous faire dépister

rapidement et tester votre glycémie. Votre

médecin traitant ou votre pharmacien sau-

ront vous informer sur les risques que vous

encourez.Il

vous sera aussi proposé de réa-

liser une prise de sang et, s’il y a lieu, de

débuter un traitement. Le diabète n’est pas

une fatalité !

Lors de tests sanguins récents,

vous a-t-on fait remarquer

que votre taux de sucre était élevé ?

a - Jamais ou pas de test récent

b - Une fois

c - Plus d’une fois (par exemple, dans le cadre

d’un diabète gestationnel)

Un diabète est avéré lorsqu’à jeun, et à deux reprises, le taux de

sucre dans le sang est supérieur ou égal à 1,26 g/l.

Points = a : 0 pt - b : 2 pts - c : 4 pts

Quel est votre indice

de masse corporelle (IMC) ?

a - Moins de 25

b - Entre 25 et 30

c - Plus de 30

Calcul de l'IMCchez l'adulte

IMC = Poids (kg) / (Taille(m)

)

Entre 18,5 et 25, votre IMC montre un bon rapport entre poids et

taille qui tient à distance les risques de diabète.

Points = a : 0 pt - b : 2 pts - c : 4 pts

Pratiquez-vous une activité physique ?

a - Régulièrement : au minimum l’équivalent quotidien

de 30 min de marche

b - De temps en temps : au maximum l’équivalent quotidien

de 30 min de marche

c - Jamais

L’activité physique est une formidable manière de protéger sa

santé et de se prémunir du diabète.

Points = a : 0 pt - b : 1 pt - c : 2 pts

Test conçu par la Fédération française des diabétiques. Son résultat

est une estimation d’un potentiel de risque et ne constitue ni un

diagnostic ni une prévision de diagnostic.Pour cela,consultez votre

médecin traitant.

santé