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novembre - décembre 2014
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anform !
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I
l n'est pas rare que les dou-
leurs apparaissent la veille
des règles et qu'elles soient
accompagnées
d'autres
symptômes (maux de têtes, vomis-
sements, diarrhées, ballonnements,
voire changements d'humeur). Les
règles douloureuses sont la pre-
mière cause d'absentéisme à l'école
chez l'adolescente et au travail chez
la femme. Appelées dysménorrhée,
les règles douloureuses sont cau-
sées par les contractions de l'uté-
rus. Ces douleurs, dont les causes
peuvent être multiples, sont assez
répandues chez les jeunes filles.
Elles peuvent apparaître lors des
premières règles ou après plusieurs
cycles n'ayant pas posé problème.
On parlera à ce moment-là de dys-
ménorrhée primaire. La douleur est
Trucs et astuces
Utiliser l'effet de la chaleur
Mettre une bouillote sur votre ventre ou sur votre dos. L'objectif est de
vous relaxer en détendant vos muscles qui ne cessent de se contracter
sous l'effet de la douleur. L'effet de la chaleur accélère la circulation du
sang et diminue les douleurs dans votre bas ventre. Cela marche aussi
avec une bouteille d'eau chaude enroulée dans une serviette.
Bouger !
Le sport est très recommandé. Cela vous permettra
d'oxygéner votre sang et d'atténuer les
douleurs.
Prendre une infusion de cannelle
Les propriétés anti-inflammatoires
et antispasmodiques de la cannelle
soulageront vos règles douloureuses.
N'hésitez pas à en boire plusieurs tasses par jour.
© ISTOCK
dans ce cas provoquée par un désé-
quilibre des prostaglandines (subs-
tances qui provoquent la contraction
de l'utérus) dans le corps. Dans
beaucoup de cas, les symptômes
disparaîtront spontanément après
quelques années ou après une pre-
mière grossesse.
BILAN MÉDICAL
Lorsque les règles sont doulou-
reuses, chez les femmes âgées de
30 à 45 ans, on parle de dysménor-
rhée secondaire. Chez ces femmes,
ce sont d'autres causes qui seront
alors pointées du doigt :
• une infection gynécologique ;
• une endométriose provoquant
le développement de tissu simi-
laire à la muqueuse utérine (à
l'extérieur de l'utérus) mais qui
s'enflamme chaque mois ;
• un fibrome utérin provoquant des
pertes de sang abondantes et très
prolongées ;
• des kystes ovariens.
Dans tous les cas,votre généraliste ou
votre gynécologue sera la personne
la plus indiquée pour vous prescrire
un bilan médical et trouver la solu-
tion la plus adaptée. Chez les jeunes
filles, le traitement peut consister en
la prescription d'une pilule œstropro-
gestative qui va arrêter les douleurs
pendant les règles. Le médecin pour-
ra aussi prescrire des antalgiques
(comme le paracétamol) et des anti-
inflammatoires non stéroïdiens. En
revanche, il est recommandé de ne
pas prendre d'aspirine qui fluidifie le
sang, augmente la perte de sang et
parfois la durée des règles.