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juillet - août 2016
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anform !
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Faire des cauchemars, c’est bon pour notre santé psychique ! c’est
ce que confirme une étude menée récemment par le
Center for Ad-
vanced Research in Sleep Medicine
de montréal.
Les cauchemars
permettent de mettre ses angoisses à distance et de mieux gérer
les sources de stress.
les personnes qui sont les plus sujettes aux
rêves inquiétants sont d’ailleurs plus créatives. Elles font également
preuve d’une plus grande empathie envers les autres. Enfin, elles ont
une meilleure appréhension du monde à leur réveil : confrontées à
des situations inextricables pendant leur sommeil, elles sont mieux
préparées à réagir aux états de stress du monde éveillé.
FAITES
de mauvais rêves !
EN FINIR
avec le jetlag............................
78
PERDRE DU VENTRE
intelligemment ........................
81
5 IDÉES REÇUES
sur les lunettes de soleil .........
84
bien-être