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mai - juin 2016
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“Je ne supporte pas
qu’il aille voir son fils”
Avec mon petit ami, on s'aime sincèrement. Il est en
plus mon premier amour. J'ai aveuglément foi en lui.
Pourtant, je ne supporte pas qu'il ait eu un enfant
avec une de ses ex et qu'il soit toujours obligé d'al-
ler chez elle pour le voir. J'ai bien conscience que
c'est son enfant et qu'il a besoin de lui. Cependant,
je me sens mal lorsqu'il me parle de lui. Qu'est-ce
que j'ai ? Pourquoi ressens-je un profond malaise,
et pire, de la colère dès que j'y pense ? Je n'ai pas
envie de pourrir notre relation à cause de ce senti-
ment qui n'a pas lieu d'être. Que dois-je faire ?
Bianca, Guadeloupe
Votre question est très intéressante car elle
concerne un sujet de préoccupation quoti-
dienne qui est la gestion des émotions. chaque
jour, nous ressentons des émotions, positives
ou négatives, et cela est tout à fait normal. seu-
lement, nous ne savons pas toujours comment
les gérer. Vous dites que non seulement vous
ne comprenez pas pourquoi vous ressentez
ces sensations négatives et désagréables, mais
pire, vous dites que vous ne devriez pas les
ressentir. Pourtant, chaque émotion a une raison
d'être. la première des choses est d'accepter
justement ce que vous ressentez. je ne sais pas
bien si c'est de la colère, de la tristesse ou de
l'anxiété mais si vous ressentez cela, c'est votre
cerveau qui vous envoie un message pour vous
informer qu'il lui manque quelque chose pour se
sentir bien. Ne pas écouter vos émotions, c'est
un peu comme si vous ignoriez volontairement
un signal de faim, de sommeil ou autre. Imagi-
nez les conséquences ! Par conséquent, essayez
de comprendre ce que vos émotions veulent
vous dire de Vous, et non de l'autre, ni de son
comportement. c'est seulement à ce moment
que vous apporterez la bonne réponse à ces
sensations pénibles qui vous gagnent lorsque
votre compagnon rend visite à son enfant.