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novembre - décembre 2015
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ma
santé
Ça veut dire quoi être phobique ?
c'est souffrir et avoir peur de façon
démesurée et irrationnelle. cela
peut être lié à une situation (prendre
l'avion, par exemple), ou à un objet
ou un animal (comme les araignées).
on parle alors de phobie simple. Les
phobies sociales concernent toutes les
phobies où la personne doit interagir
avec les autres. on considère que la
peur est anormalement gênante quand
il y a souffrance et évitements. À ce
moment-là, on peut parler de troubles
psychiatriques.
D'où proviennent ces peurs ?
L'origine des phobies est aussi variable
que leur nombre, mais elles ont souvent
rapport à des événements traumatisants
ou des situations de peurs intenses
survenues dans la petite enfance. Par
exemple, la stasophobie peut être due à
un événement vécu comme traumatisant
dans l’enfance, comme de réciter un
poème debout devant toute la famille
alors qu’on ne le voulait pas. chez les
émétophobes, il y a un événement
déclencheur du dégoût, comme par
exemple un mauvais souvenir de gastro-
entérite dans l’enfance.
Comment les surmonter ?
Toutes les phobies n'ont pas besoin
d'être traitées mais il convient de
consulter, si cela devient trop invalidant
dans le quotidien. Les thérapies
comportementales et cognitives
semblent particulièrement adaptées
aux phobies. En allant dans le passé du
patient, le psychothérapeute cherche
à agir sur le réflexe de peur pour le
modifier, puis progressivement confronter
le sujet à cet objet ou situation. Dans
le cas des phobies sociales, l'activité
théâtrale est un excellent exercice.
Pour aller plus loin