ANFORM REUNION N37

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février - mars 2017 • anform ! 53
5 Le laisser tranquille
Vivre un chagrin d’amour est une occasion
pour lui de gagner en est donc
important de ne pas être envahissant et de le
laisser être l’acteur principal de cet événement.
Vous ne devez pas prendre sa déception amou-
reuse à votre compte.Vous comporter en parent
responsable,c’est lui laisser la responsabilité de
la gérer et d’être là s’il en manifeste le besoin.
C’est comme s’il était le commandant de bord et
vous l’hôtesse de l’air ou le steward.
3 Être disponible
et bienveillant
En étant disponible pour répondre à ses interro-
gations,vous l’aiderez à mettre du sens sur sa
déception amoureuse et à la dépasser.Écoutez-le
et parlez-lui avec bienveillance :“Je comprends que
tu veuilles qu’elle revienne”,“tu as raison d’être en
colère…”,“tu as le droit d’être triste…”.
4 L’initier
à la bibliothérapie
Les aliments sont pour le corps ce que les livres
peuvent être au moral.Les livres thérapeutes sont
ceux qui nous redonnent le sourire et nous offrent
des même livre n’aura pas les mêmes
effets sur tout le fonction de son niveau
et de son intérêt pour la lecture,vous pourrez lui
conseiller des romans,des manuels avec des
exercices ou des essais tels que L’alchimiste de
P Coelho, La guérison du cœur de GCorneau,La
petite voix d’E Caddy, Les accords toltèques de
M Ruiz, Choisir qui on aime de HHalpern,Le jour
oùj’ai appris à vivre et L’homme qui voulait être
heureux de L Gounel,Les hommes viennent de
Mars et les femmes deVénus de JGray, Comment
devenir son propre thérapeute de P Farrell et tout
autre ouvrage qui pourrait lui offrir un autre angle
de vue de sa situation.
2 QUESTIONS À…
Jenny Thorin, psychologue clinicienne
Comment l’aider ?
- En acceptant que son enfant passe par
toutes les étapes du travail de deuil. Même
si pour vous il traverse une amourette sans
intérêt. C’est comme cela qu’il se construit
et s’arme pour les prochaines déceptions.
• Le déni : “Ma doudou va revenir.”
• La colère : “C’est dégueulasse ce qu’il
m’a fait.”
• Le marchandage : “Peut-être que si
je change, si je fais tout ce qu’elle me
demande, elle reviendra.”
• La dépression : “C’est mort ! Il ne va
plus jamais revenir. C’est foutu !”
• L’acceptation : “C’est mieux ainsi, je lui
souhaite d’être heureux.”
- En proposant à votre ado de nouveaux
centres d’intérêts. “Un seul être vous
manque et tout est dépeuplé”, disait Lamar-
tine. Un voyage, une sortie, des activités
nouvelles (bénévolat, sport, randonnée,
photographie, théâtre…) lui permettront de
déplacer la charge affective et émotionnelle
vers autre chose et de relativiser.
- En lui suggérant une technique concrète :
tenir un journal intime personnel et confi-
dentiel. Il pourra y écrire tous ses ressentis,
ses vécus. Cela lui permettra de prendre
de la distance par rapport à son histoire
d’amour, de la relativiser et peut-être
même d’en rire. Interdiction pour vous d’y
aller fouiner ! Vous risqueriez de briser la
confiance qu’il vous accorde.
Jusqu'à quel point les parents
peuvent-ils aider leurs enfants ?
En cas de changement dans les compor-
tements (isolement, conduite à risque), il
ne faut pas hésiter à passer le relais à un
professionnel tel qu’un psychologue ou un
psychiatre. Le chagrin d’amour peut venir
réveiller un abandon psychologique passé,
un parent peu disponible ou absent, par
exemple.