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Ça veut dire quoi être phobique ?
C'est souffrir et avoir peur de
façon démesurée et irrationnelle.
Cela peut être lié à une situation
(prendre l'avion, par exemple), ou
à un objet ou un animal (comme
les araignées). On parle alors de
phobie simple. Les phobies sociales
concernent toutes les phobies où
la personne doit interagir avec les
autres. On considère que la peur
est anormalement gênante quand
il y a souffrance et évitements. À
ce moment-là, on peut parler de
troubles psychiatriques.
D'où proviennent ces peurs ?
L'origine des phobies est aussi
variable que leur nombre, mais
elles ont souvent rapport à des
événements traumatisants ou
des situations de peurs intenses
survenues dans la petite enfance. Par
exemple, la stasophobie peut être
due à un événement vécu comme
traumatisant dans l’enfance, comme
de réciter un poème debout devant
toute la famille alors qu’on ne le
voulait pas. Chez les émétophobes,
il y a un événement déclencheur
du dégoût, comme par exemple un
mauvais souvenir de gastro-entérite
dans l’enfance.
Comment les surmonter ?
Toutes les phobies n'ont pas besoin
d'être traitées mais il convient
de consulter, si cela devient trop
invalidant dans le quotidien. Les
thérapies comportementales et
cognitives semblent particulièrement
adaptées aux phobies. En allant
dans le passé du patient, le
psychothérapeute cherche à agir sur
le réflexe de peur pour le modifier,
puis progressivement confronter le
sujet à cet objet ou situation. Dans
le cas des phobies sociales, l'activité
théâtrale est un excellent exercice.
Pour aller plus loin