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avril - mai 2015
copine de venir avec moi. L'effeuil-
lage,
“le terme bourgeois pour strip-
tease”
, sourit Ingrid, représente pour
nous deux un véritable challenge.
Notre coach nous met tout de suite
à l'aise.
“Dans mon cours, vous ne
vous retrouverez jamais nue.”
sEnsuELLE
DÈs L’éChauFFEmEnt
Dans la salle, de grands mi-
roirs allongent la silhouette.
“Beaucoup de femmes ar-
rivent gênées par leur corps
avec la peur d’être jugées
par les autres. En réalité,
chacune reste concentrée
sur elle-même, soucieuse
de réussir sa chorégraphie.”
Première étape, s’échauffer.
Le port des talons hauts et les
mouvements étirés sollicitent les
muscles. Le tout sur
Sexual healing
de Marvin Gaye !
“Dès l'échauffe-
ment, tu commences à réveiller ta
sensualité”
, prévient Ingrid. Étirer la
tête, la taille, bouger les hanches, le
buste, nous pénétrons dans l'univers
de nos “déesses intérieures”, bour-
rées de sex-appeal. Si, si.
PréParEr
LE granD JEu
“Il faut tout prévoir : le lieu, la mu-
sique, la tenue et la chorégraphie.
Anticiper le moindre couac, ne pas
rire, combler les oublis, pour ne ja-
mais se sentir déstabilisée. L'avan-
tage, c’est que c’est toi qui mènes
la danse. Tu sais ce qui l’attend,
mais pas lui”,
explique Ingrid.
Nous enfilons nos talons hauts.
“Il vaut mieux des escarpins,
de préférence, sans brides.
Tout doit être facile à ôter,
bien-être
afin de ne pas casser le jeu.”
Pre-
mier exercice, se déhancher (façon
défilé de mode et non comme pour
un trekking !) jusqu'à “Alex”, notre
amoureux imaginaire, onduler du
bassin et repartir, en jetant un der-
nier coup d'œil lascif.
“Ne jamais
perdre le contact, même de dos.”
Le
regard est l’une des composantes
essentielles de l’art de se dénuder.
Nous rions. Ingrid nous reprend :
“Rire est un signe flagrant de honte,
d'un manque de confiance en soi,
lors d'un effeuillage.”
Et si le parte-
naire le fait, un petit “chut” sur les
lèvres, le regard sensuel mais ferme,
le stoppera…
CréEr
unE atmosPhÈrE
“Je n’ai jamais vu un partenaire ne
pas apprécier un effeuillage ! Ne pré-
venez pas que vous allez lui faire un
strip-tease !”,
recommande Ingrid.
Il faut prévoir 3 minutes environ de
chorégraphie. Long ? Si le show est
trop rapide, il y aura moins de plai-
sir. Au fond, l’effeuillage dose l'at-
tente du plaisir. Le secret, c’est de
donner, mais pas trop rapidement.
Laisser fantasmer l’autre. Nous
écoutons religieusement. Pourquoi
personne ne nous a appris tous ces
secrets ? Au même titre que faire un
cari ?
You can leave you hat on
de
Joe Cocker fait monter l’atmosphère
de plusieurs degrés. Les exercices
s’enchaînent face à Alex. Dégager la
jambe, se caresser le corps, les che-
veux, descendre, remonter, balancer
les jambes étirées, les ouvrir sur la
chaise en angle, dos bien droit…
nos gestes timides prennent de plus
en plus d’assurance.
“Prenez votre
temps”,
conseille notre professeur.
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