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février - mars 2015
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anform !
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J’ai 23 ans. J’ai toujours été ronde. Surtout,
j’ai un problème de cellulite qui me
complexe beaucoup. Je m’interroge sur
la technique du palper-rouler. Est-ce
efficace ? Douloureux ?
Sylviane, Salazie
PALPER-ROULER
CONTRE CELLULITE
Pauline Noyer, kinésithérapeute
On peut effectuer des séances de
palper-rouler à la main ou avec un
appareillage (type celluM6). La méthode
manuelle est plus douloureuse mais
aussi plus efficace. Le palper-rouler se
pratique à même la peau et à sec (sans
aucun ajout de produit ou d’huile) car
il s'agit de décoller la peau du muscle
sous-jacent afin de casser les cellules
adipeuses. Cette technique donne
souvent lieu à des bleus. La lutte contre
la cellulite est efficace lorsqu'elle
associe plusieurs pratiques : un régime
alimentaire spécifique, une activité
physique régulière (marche, vélo...) et
les sports aquatiques type aquabiking
ou aquatraining car les mouvements
effectués à grande vitesse dans l'eau ont
un effet de drainage incomparable.