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novembre - décembre 2015
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anform !
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Une nouvelle étude confirme
que nous ne dormons pas assez.
chacun cumulerait une dette de
316 h de sommeil par an, soit en-
viron 2 semaines.
et les femmes
sont les plus concernées.
elles ne dorment que 7 h en
semaine,
alors qu'elles estiment
avoir besoin d’au moins 8 h. À
qui la faute ? Au travail qui prend
de plus en plus de place dans la
vie de chacun. Les personnes qui
ont une activité professionnelle
cumulent 50 h supplémentaires
de déficit de sommeil sur un
an par rapport aux inactifs. Et la
fatigue fait des dégâts. Les trois
quarts des Français la ressentent
durant la journée.
Source : cabinet occurrence
2 SEMAINES DE SOMMEIL
en moins !
TRESSES EN ÉPI :
en 5 étapes ...........................
127
SEXE :
faites durer le plaisir... ..........
128
CONTRE LE STRESS :
coloriez ! ...............................
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bien-être