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septembre - octobre 2015
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Quels sont
les nouveaux
sports qui se pratiquent
en mer ?
Le kitesurf se pratique avec une
planche et un cerf-volant, ce
qui permet de réaliser des sauts
impressionnants.
“Vous pou-
vez commencer à prendre du
plaisir et à être autonome en 5
à 10 cours, où vous apprendrez
toutes les règles de sécurité.
Entre la balade, la vitesse, le
free-style ou la détente, peu de
sports de glisse permettent une
si grande liberté !”,
indique Mat-
thieu de Rivoyre, président de la
ligue de vol libre de Guyane. Le
stand-up paddle, très en vogue,
permet de se déplacer avec une
rame, debout sur une planche
de surf longue et large. Le wake-
board se pratique grâce à une
planche type “skate”, tractée par
une corde, reliée àun bateau à
moteur. Le flyboard, extrême,
permet de plonger et de jaillir
hors des flots comme un dau-
phin, àl’aide d’un jet-ski et d’un
système de tuyaux (80 euros les
20 min…).
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Quels sont
les sports les plus
pratiqués chez nous ?
En Guadeloupe, où il y a le plus
de licenciés (jusqu’à3 clubs pour
1 000 habitants), le football ar-
rive en tête de liste. Puis vient le
handball, le tennis, l’athlétisme, le
judo-jujitsu et disciplines asso-
ciées, et l’athlétisme. En Marti-
nique, toujours le football puis le
handball, la natation, le judo-ju-
jitsu et disciplines associées, le
tennis et enfin l’athlétisme. En
Guyane, le classement est prati-
quement identique : le football, la
natation, le handball, le judo-jujit-
su et disciplines associées, et le
basket-ball. Mais plusieurs sports
ne nécessitent pas de posséder
une licence pour pratiquer. Ainsi,
un rapport de l’Observatoire ré-
gional de la santé en Guadeloupe
(Orsag) établit un classement
différent. Ce serait la marche
(21,3 %) qui serait l’activité la
plus pratiquée. Puis le football
(8,9 %), l’athlétisme/course à
pied (5,4 %) et la gymnastique/
aquagym/fitness/musculation
(4,1%).
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Le jogging est-il
conseillé en cas
d’obésité ?
“Non, car la course à pied génère
des impacts importants sur les ge-
noux et le rachis. De plus, un obèse
par définition ne pourra pas courir
longtemps (40 min minimum). Par
conséquent, aucune utilité en terme
de perte de poids. Il vaut mieux
privilégier la marche ou les sports
“portés” comme le vélo, le rameur
ou la natation”
, conseille Stéphane
Guyot-Lero. Plus nous pesons lourd,
plus nos articulations qui portent
notre poids sont mises à mal.
D’autre part, l’obésité sollicitant
déjàle cœur àl’excès, il est vital de
consulter un cardiologue avant la
course àpied. Il est plutôt conseillé
de commencer progressivement par
un autre sport et une adaptation ali-
mentaire.