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Le vanadium stocke le sucre
Le vanadium est un métal présent en très petite quantité dans les
aliments. Il possède les mêmes effets que l’insuline : il favorise le
stockage du glucose (sucre)par les cellules. Cette propriété a justifié
la mise en place d’études portant sur son utilité chez les personnes
diabétiques.
Usages et propriétés
Les dérivés du vanadium sont mieux absorbés par l’intestin que le
vanadium lui-même : oxovanadium, peroxovanadium, par exemple.
Ils sont proposés dans la prise en charge du diabète et pour augmen-
ter la musculature chez les sportifs.
Précautions à prendre
Le vanadium est un métal rapidement toxique. La prise de doses trop
élevées se traduit par des problèmes digestifs et par l’apparition d’une
coloration verte de la langue. L’usage du vanadium et de ses dérivés
est fortement déconseillé.
Formes et dosages
Le vanadium et le sulfate de vanadium, parfois employé, sont très mal
absorbés par l’intestin : moins de 5% des doses ingérées. Les dérivés
mieux absorbés sont proposés sous forme de gélules ou de compri-
més. L’apport journalier conseillé de vanadium, dans le cadre d’une
alimentation équillibrée, est de 0,015mg par jour.
Sources alimentaires
Le poivre noir, les champignons, les fruits de mer et le persil sont
riches en vanadium.
Source :
Le guide des compléments alimentaires
, éd Vidal
anform !
La crampe : localisée ou diffuse ?
anform !
Lorsqu’elle est localisée, la crampe est une contraction mus-
culaire soudaine entraînant une douleur vive, mais passagère.
Elle se manifeste le plus souvent dans le mollet, mais pas seu-
lement. Elle peut notamment toucher les fléchisseurs de bras ou
de jambes. Et disparaît généralement après quelques étirements
doux. Localisée, la crampe est souvent bénigne. Le sportif sera
vigilant àboire régulièrement pour les éviter.
Causes
Manque d’échauffement avant l’exercice physique, grossesse,
pilule, fatigue, activité sportive (par ex : natation), déshydrata-
tion avec perte de sel, froid, certaines positions, dialyses rénales,
certains médicaments (par ex : les anti-acétylcholines, laxatifs,
corticoïdes, diurétiques...), l’abus d’excitants (café, thé...), toxico-
manie, manque de calcium, magnésium, potassium...
Les crampes diffuses
Lorsqu’elles sont diffuses, les crampes peuvent révéler des ma-
ladies ou troubles bien plus graves. Comme, par exemple, des
affections neuromusculaires. Il convient donc de consulter votre
médecin qui pourra vous faire passer un électromyogramme
(examen de l’activité électrique des muscles) ou rechercher une
cause endocrinienne (thyroïde) ou une maladie du motoneurone
(sclérose latérale amyotrophique, amyotrophie spinale, syndrome
de Kennedy, syndrome postpolio...).
Le cannabis médical
La situation européenne en 2015
anform !
Le petit dico de l’herboriste
anform !
Alcoolature :
liquide coloré résultant de la macération de plantes
fraîches dans de l’alcool. Lamacération de feuilles donnent un liquide
vert. Celle des racines, un liquide brun, etc. L’alcoolat, réalisé sur le
même principe, est incolore.
Baume :
pommade anti-douleur ou anti-inflammatoire.
Élixir :
macération dans un mélange d’alcool et sucre ou alcool et
sirop. Certains contiennent, en plus, de l’alcoolat ou des vins médici-
naux. Ex : l’élixir du Suédois contient une bonne vingtaine de plantes.
Extrait :
solution comprenant le principe actif d’une plante traitée.
Huiles macérées :
le millepertuis, le thym, la camomille, le laurier, le
romarin... peuvent être mis àmacérer dans de l’huile. Elle est ensuite
utilisée, notamment en massages.
Mellite :
macération dans du miel ou mélange de miel et d’hydrolé
(substance médicamenteuse dissoute dans de l’eau). Ex : miel rosat.
Pommade :
corps gras support d’un principe actif de plante. Usage
externe. Ex : eucalyptus.
Sirop :
cuire àfeu doux une plante mélangée àdu sucre jusqu’àob-
tention d’un liquide onctueux. Ex : sirop d’ortie, d’eucalyptus.
Teinture mère :
une plante fraîche est laissée àmacérer durant 3 à
5semaines dans de l’alcool (àau moins 60°).
Vin ou vinaigre médicinal :
laisser macérer des feuilles, des écorces,
des racines... dans du vin ou du vinaigre (déjàconstitué). Ex : vin de
gentiane, de quinquina.
Pays
Délivré en
Produits
Commentaires
Allemagne Officine.
Autorisation
du bureau des
stupéfiants.
Bediol, Bedica,
Bedrobinol,
Dronabinol, Sativex
Importation des
Pays-Bas. Culture de
quelques plants dans
certains Lands.
Belgique Pharmacie
Sativex
Autorisation de
commercialisation.
France
Milieu
hospitalier,
pharmacie.
Cesamet,
Dronabinol
(Marinol), Sativex
Sativex 2015pour
spasticité dans la
sclérose en plaques.
Italie
Pharmacie
hospitalière
Bediol, Bedica,
Bedrobinol, Sativex
L’armée prend en
charge la culture du
cannabis médical.
Pays-Bas Officine
Bediol, Bedica,
Bedrobinol
Culture autorisée par
un seul producteur
sous contrôle du
bureau du cannabis
du ministère de la
Santé.
Suisse
Officine
Dronabinol, Sativex Sativex autorisé au
second semestre
2013. Culture locale.
Extrait de
Cannabis médical,
Michka, Mama éditions