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anform !
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juin - juillet 2015
Courir oui,
mais pas
trop !
De la modération
en toute chose. Cet
adage s’applique
également à la course à pied.
Allure modérée (pouvoir
parler pendant la course),
pas plus de 2 à 3 fois
par semaine pour un
total de 1 à 3 heures
maximum.
Voilà le
conseil des chercheurs
danois qui ont mené une
étude sur la question.
Leur conclusion : à trop
pratiquer de sport intensif,
le risque de mortalité chute
au niveau de celui d’un
sédentaire.
Naturel, le phénomène de perte de mémoire
touche les hommes plus tôt que les femmes.
Une étude menée sur plus de 1 000 personnes
montre que la mémoire décline plus chez les
hommes, surtout après 40 ans, et l’hippocampe
du cerveau des messieurs est d’un volume
moins important, surtout après 60 ans. Une
hypothèse soutient que ce sont les hormones
féminines (œstrogènes) qui préservent les
dames de ces dommages.
Perte de mémoire :
plus tôt
les hommes !
actu
Purple drank :
cocktail dangereux
Les ados en recherche de produits hallucinogènes en
raffolent. D’autant que le Purple drank est facile à réaliser.
Il suffit de mélanger du sirop codéiné contre la toux à du
soda. Les consommateurs peuvent même choisir leur
parfum préféré. Et pour des sensations plus fortes, opter
pour de l’alcool plutôt que du soda. Les gros buveurs
décrivent des effets déstressants, euphorisants, voire
hallucinogènes. Ils oublient souvent de dire que ce
cocktail peut entraîner une dépendance et déclencher des
effets nocifs sur le système respiratoire, des maux
de ventre, des vomissements... C’est pourquoi
l’ordre des pharmaciens met en garde les
officines lors de la délivrance de sirops codéinés
à des jeunes.
Vaccination
contre la grippe
ALIMENTS :
n’en jetez plus !
L’Assemblée nationale a voté, à
l’unanimité, une série de mesures
contre le gaspillage des aliments.
Sachant que chaque habitant
jette en moyenne 20 kg par an, les
déchets alimentaires représentent
7,1 millions de tonnes chaque
année.
Dont 11 % sortant directement
des commerces. Parmi les mesures adoptées :
interdiction d’utiliser de la javel sur les aliments jetés,
de détruire des aliments périmés ou mal conservés,
obligations de donner les invendus (accords avec
des associations), ou de les acheminer pour une
transformation en alimentation animale, compost
pour l’agriculture, ou valorisation énergétique. Enfin,
une éducation alimentaire devra être faite auprès
des enfants, dans les cantines, car 67 % des déchets
proviennent des consommateurs eux-mêmes.
Jusqu’au 31 août, les acteurs se mobilisent pour
inciter les personnes âgées ou malades chroniques
à se faire vacciner contre la grippe, à La Réunion
comme à Mayotte. La maladie continue, en effet,
à faire des morts chaque année.