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septembre - octobre 2016
naturellement des œstrogènes qui
viennent optimiser les sécrétions va-
ginales et facilitent du même coup
les rapports sexuels.
Plus détendu,
plus stimulé
Les sexologues sont formels sur
un point : la fonction sexuelle
s’exercera d’autant plus effica-
cement que vous êtes en bonne
santé et détendu. Chez l’homme,
l’amélioration du système cardio-
vasculaire par une pratique sportive
favorise l’irrigation de l’ensemble
des organes, dont la verge. En vous
libérant de vos contrariétés par une
pratique sportive régulière, vous
serez psychologiquement plus dis-
ponible pour une sieste coquine
avec votre partenaire. En revanche,
une surdose d'entraînement joue
un rôle anaphrodisiaque, avec une
baisse significative de la libido.
Tout est dans le dosage de votre
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pratique sportive ! Les sportifs qui
dépassent les 2 à 3 h d’entraî-
nement par jour connaîtront une
baisse de leur taux de testostérone,
avec implacablement une baisse
du désir.Ainsi, les marathoniens ou
les triathlètes adeptes des formats
longue distance (comme l’épreuve
de l’
Ironman
) sont exposés à des
phases de fatigue très importantes.
C’est logique lorsque l’on sait
qu’il faut réaliser plus de 200 km
par semaine en natation, vélo et
course à pied, pour espérer d’ex-
cellentes performances dans ces
disciplines.
bon dosage
Après l’entraînement, ces spor-
tifs rentrent chez eux exténués et
éprouvent souvent une baisse de
leur appétit sexuel, pendant les
cycles de développement les plus
intenses. Mettre toute son énergie
dans l’entraînement aura donc
Le vélo mauvais
pour le périnée ?
On savait que le vélo
pouvait provoquer des
troubles érectiles chez
l’homme. Une étude
parue dans le
Journal of
Sexual Medicine
révèle
que le vélo réduirait la
libido des femmes. Les
chercheurs ont alors
comparé les sensations
génitales d’une cin-
quantaine de cyclistes
régulières avec celles de
joggeuses. Verdict : le
vélo réduirait significati-
vement la sensibilité du
vagin. C’est évidemment
la selle qui est pointée
du doigt (les pressions
qu’elle exerce sur le
périnée diminueraient
les sensations génitales).
Mais aussi le guidon qui
augmenterait les pres-
sions sur le périnée.
que je me bouge !
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