ANFORM MARTINIQUE N67

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68 anform !• juillet - août 2016
7 Faire une randonnée
Oui, mais pas n’importe comment ! La
Charte de la randonnée en Guadeloupe a
délivré ses “conseils aux randonneurs”. Pre-
mière étape, choisir un itinéraire adapté à ses
capacités. “La progression et l’effort physique
sont plus intenses en milieu tropical. En Gua-
deloupe, la plupart des sentiers sont sportifs,
réservés aux bons marcheurs.” Le niveau de
difficulté ainsi que la durée sont indiqués au
départ de la plupart des sentiers. “Bien man-
ger la veille, porter des chaussures adaptées,
emporter de l’eau, des fruits secs, une trousse
de premiers secours et un GPS sont vivement
conseillés. Et ne partez surtout pas en fin
d’après-midi !”, recommande Annick, 52 ans,
randonneuse depuis 22 ans.
Cartes, réglementation et conseils sur :
8 Des vacances culturelles
Contempler une exposition ou visiter
un lieu chargé d’histoire permet d’oublier le
rythme frénétique de l’année écoulée et de
nous immerger dans un ailleurs.AuxAntilles,
nous avons le choix : Centre de découverte
des sciences et de la terre à Saint-Pierre,
Musée régional d'histoire et d'ethnographie
à Fort-de-France, Château Dubuc à La Trinité,
Musée Edgard Clerc au Moule, Fort Fleur
d’épée ou Fort Delgrès, Mémorial ACTe à
Pointe-à-Pitre, etc. Avec les enfants,pour que
la visite ne tourne pas au cauchemar, em-
pruntez les guides audio ou inscrivez-vous à
une visite guidée. Renseignez-vous aussi sur
les ateliers proposés, ils sont souvent capti-
vants pour les enfants !