ANFORM MARTINIQUE N66

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46 anform !• mai - juin 2016
Dossier
© WaVEbREkmEDia
Le yoga
Une étude scientifique montre que
les bienfaits du yoga s’étendent
au-delàde la réduction du stress.
Cette discipline participe en
effet àla réduction des graisses
sous-cutanées.Les chercheurs ont
remarqué que pour maigrir, il était
2,5 fois plus intéressant d’insister
sur la relaxation que sur une simple
succession de postures comme
avec le stretching ou la méthode
raison ? Le yoga réduit le
taux de cortisol, qui croît en période
de cortisol est connu
pour augmenter le taux de graisse
quelques semaines,
àraison de 2 à3 séances par
semaine, le yoga vous aidera à
muscler harmonieusement le corps,
le tonifier, gagner en souplesse
et mieux respirer, ce qui facilitera
l’élimination des toxines logées
dans les tissus.
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