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juillet - août 2015
Questions
Réponses
J’ai 65 ans et je ne sais pas nager. J’ai surtout peur de l’eau. Aujourd’hui,
j’ai des petits-enfants et j’aimerais dépasser ma phobie pour me baigner
avec eux. Comment faire ? N’est-il pas trop tard ?
Marie-Michelle, Martinique
VAINCRE
L’AQUAPHOBIE
Harold Clavier, maître nageur sauveteur
Il n’y a pas d’âge pour dépasser
ses phobies et apprendre à
nager ! Rapprochez-vous d’un
professionnel, un maître nageur
sauveteur diplômé d’état.
Dans un premier temps, il va
évaluer votre degré de phobie
et les origines de cette peur.
Les raisons d’avoir peur de
l’eau sont nombreuses. elles
peuvent provenir d’une mauvaise
expérience. beaucoup de
gens ont été traumatisés parce
qu’enfants, ils ont été poussés
dans une piscine alors qu’ils ne
savaient pas encore nager. Les
séances sont adaptées au rythme
de chacun. elles ont lieu en
piscine (souvent plus rassurante
car plus stable) mais aussi en mer.
D’abord, il s’agit d’immerger son
corps, tout en ayant pied ou en
se tenant à un point fixe (rebord).
Le plus difficile sera ensuite
de mettre la tête sous l’eau,
s’allonger, flotter sur le dos, sur
le ventre, se redresser. On peut
travailler avec des “frites”, des
lests, une perche, des bouées,
des lunettes (ouvrir les yeux
dans l’eau est rassurant). selon
les personnes, leur degré de
phobie, leur habilité motrice, il
ne faudra que quelques séances
ou plusieurs mois de travail. Avec
l’expérience, la principale chose
pour parvenir à dépasser sa
phobie, c’est la motivation. Il faut
que ça vienne de vous !
SOLEIL :
ATTENTION LES YEUX !
J’ai fait une balade en bateau. J’ai attrapé un coup de soleil sur le visage.
J’ai également très mal aux yeux. Ils sont rouges et irrités. Est-il possible
d’attraper un coup de soleil aux yeux ?
Candy, Guadeloupe
Il est tout à fait possible d’attraper
un coup de soleil aux yeux ! Le
rayonnement du soleil atteint la
cornée, détruisant le film lacrymal
pour attaquer ensuite les cellules
de la cornée. ce phénomène est
très douloureux. Cela s'appelle
une kératite ou encore “ophtalmie
des neiges” en rapport avec la
réverbération du soleil sur les
côtes enneigées et dont on doit
se protéger. On retrouve aussi ces
symptômes lors du “coup d'arc”
du soudeur quand il a tardé à
mettre son masque protecteur
et que les yeux sont atteints par
la très vive lueur de la flamme.
On soigne avec des gouttes
cicatrisantes et de la vitamine B12.
Le seul moyen efficace de se
protéger en bateau est de se munir
de bonnes lunettes avec un cordon
(pour qu'elles ne tombent pas à
l'eau) !
Dr Véronique Rident, ophtalmologue