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anform !
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mai - juin 2015
forme
16 h, séance de musculation.
Jean Plumasseau (du nom du premier
médecin du Creps et médecin inspec-
teur régional de la jeunesse et des
sports), mis en service en janvier
dernier et qui accueille désormais
tant les sportifs des pôles que le
grand public. Le médecin rempla-
çant, Julien Dezannay, ausculte la
jeune femme, vérifie ses groupes
articulaires, car la pratique de
l’escrime peut provoquer des asy-
métries musculaires et tendinites aux
poignets et aux coudes. Il procède
aussi aux analyses d’urines rapides
à l’aide de bandelettes.
13 h
Il y a la queue au restaurant. Ni-
colas, Célia et Yannis échangent
sur leurs disciplines et les exploits
qu’ils comptent réaliser aux pro-
chains Carifta Games à St Kitts &
Nevis, la 44
e
édition des jeux inter-
caribéens, où ils doivent se rendre
dans quelques jours. Il y a de la
médaille dans l’air…
14 h
Les élèves ont déjà repris le chemin
des entraînements. Nicolas Beau-
zor, 15 ans, replonge dans le bas-
sin. Le jeune nageur entreprend des
dizaines de longueurs en alternant les
4 nages mais lesté d’un donut (cercle
en mousse) autour des chevilles et
d’un morceau de mousse qu’il tire
derrière lui. Ces deux accessoires se
gorgent d’eau et l’obligent à produire
de plus grands efforts de propulsion
avec les bras.
15 h
Yannis David, 17 ans, future grande
championne d’athlétisme, détient déjà
le record de France des minîmes en
triple saut avec 12,95 m et de saut en
longueur avec 6,11 m. Mais la jeune
femme collectionne d’autres records,
finissant régulièrement à la 1
ère
place
lors de championnats caribéens ou
d’Europe. Après échauffement, la
gazelle foule la piste et se dirige vers
le sautoir. Elle se positionne dans un
couloir avec le départ en trépied. Au
start, sa musculature se met en branle,
le visage est tendu pendant l’effort. Tel
un félin, elle bondit dans un dernier
élan au-dessus du sable. Et semble
s’envoler…
16 h
C’est parti pour 3 h de musculation !
Yannis doit muscler ses quadriceps,
ses bras et ses pectoraux pour amé-
liorer ses performances. Elle enchaîne
les exercices : la presse pour les
cuisses. Elle soulève jusqu’à 180 kg
avec une seule jambe ! Aux dévelop-
pés-couchés, elle effectue des séries
avec une barre de 50kg.
11 h, visite médicale
au Centre de santé.
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