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janvier - février 2017
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anform !
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f
Fièvre
En cas de fièvre, buvez. Cela aidera votre
corps à réguler sa température et lui
évitera de se déshydrater. Il est recom-
mandé de boire ½ l de liquide par degré
de température supérieur à 38 °C.
Fruits
Les fruits et légumes contiennent beaucoup d'eau
et aident à hydrater votre corps. Voilà pourquoi on
a tellement envie de concombre, salade, tomate,
pastèque, melon et orange quand il fait chaud.
Mais attention, que cela ne vous
donne pas une excuse pour
ne pas boire. Les aliments
n'apportent que 20 % de
nos besoins en eau, au
maximum 40 % pour les
plus frugivores !
G
Grossesse
Savez-vous qu’entre la
moitié et les 3/4 du poids
pris pendant la grossesse
est en fait... de l'eau ?
Le fœtus, les cellules,
le liquide amniotique,
contiennent de 70 à 90 %
d'eau.Une femme enceinte
doit donc renouveler tout
ce liquide, en buvant
l'équivalent d'une bouteille
de 33 cl d'eau en plus.
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