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novembre - décembre 2014
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anform !
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Vous faites régulièrement le grand
écart entre Paris et la Guadeloupe.
Où puisez-vous votre énergie et
votre bonne humeur ?
Laurence Joseph :
Je suis d’un tem-
pérament positif. Je crois en la joie, la
bonne humeur et aux effets de la loi
de l’attraction (nous sommes respon-
sables de tout ce qui nous arrive, Ndlr).
La réussite, selon moi, passe d’abord
par le bien-être personnel. Laurent et
moi n’avons pas la même horloge bio-
logique (lui est un lève-tôt, pas moi !).
Nous dormons beaucoup et faisons
4 à 6 h de sport hebdomadaire. Pour
avoir de l’énergie, il faut en dépenser !
Moi je cours, je nage et je fais
du sport en salle. Laurent
idem. Mais il pratique
aussi le yoga et les
arts martiaux. Ça
lui permet de
me fuir un peu !
Parce que j’ai
tendance à avoir
le verbe haut et
à parler beau-
coup. C’est mon
tempérament
caribéen !
Laurent
Tanguy :
Nous
pratiquons nos
activités spor-
tives individuel-
lement. C’est
primordial pour
notre équilibre
car nous sommes
quasi 24 h/24 en-
semble. Cela nous permet de décom-
presser, de nous changer les idées,
surtout en période d’intense travail.
Nous nous tenons à cette hygiène de
vie, tant en Métropole qu’aux Antilles.
Je suis breton et j’ai l’habitude des
grands espaces. Paris sape mon éner-
gie avec ses artères bétonnées et son
rythme infernal. Le sport est notre exu-
toire.
Côté régime alimentaire, ça se
passe comment ?
Laurence :
Je dois faire plus atten-
tion que Laurent. Surtout en hiver où
on a tendance à grossir plus facile-
ment. Mais je ne fais pas vraiment de
régime. Un petit truc trouvé dans votre
magazine : tous les matins, on boit de
l’eau chaude citronnée. C’est devenu
notre rituel détox ! J’ai aussi pris l’habi-
tude de boire beaucoup d’eau et de
thé vert. En fait, je me suis mise au
vert ! Beaucoup de légumes, peu de
féculents et pas trop de viande.
“Un
esprit sain dans un corps sain.”
Mon
petit péché mignon, un verre de vin de
temps en temps pour accompagner
un bon repas.
Laurent :
Nous entamons une grosse
saison de représentations. Et dans ces
périodes-là, nous mangeons dehors
tous les soirs. Néanmoins, nous res-
tons attentifs à la qualité de nos me-
nus.On est fans de sushis.On boit peu
d’alcool mais j’aime bien une bonne
bière de temps en temps. Côté santé,
je ne me réfère jamais à internet. C’est
truffé d’erreurs et de fausses infor-
mations. En revanche, nous trouvons
rencontre
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