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janvier - février 2015
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anform !
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Limiter sa consultation de
mails serait excellent pour
le bien-être mental et pour
diminuer le stress.
selon des
chercheurs canadiens, il fau-
drait les lire uniquement 3 fois
par jour. ils ont suivi 124 adultes
pendant 2 semaines. la pre-
mière semaine, les participants
ont été contraints de vérifier
leur boîte mails uniquement
3 fois par jour. la seconde se-
maine, ils étaient libres de la
consulter autant de fois qu'ils
le voulaient. les chercheurs ont
constaté que les participants
ayant interrogé leur boîte seu-
lement 3 fois par jour étaient
moins stressés et plus concen-
trés que les autres.
TROP DE STRESS ?
lisez moins de mails !
DÉSHYDRATATION :
quand le corps a soif...............
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HYDROPULSEUR DENTAIRE :
halte aux caries ! .....................
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DÉCRYPTEZ
vos fantasmes ..........................
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bien-être