ANFORM GUIDE NAISSANCE REUNION 2022

Entre bouleversement hormonal et modifica- tion du corps, la grossesse demande à la future maman un travail considérable d’adaptation. En particulier au 1 er trimestre, où elle peut se sentir particulièrement épuisée et fragile. Il y a aussi le travail, les nausées, et le fait de ne pas forcément trouver l'attention recherchée (la grossesse n’étant pas visible). Conséquence, elle oscille entre plusieurs émotions exacer- bées et incontrôlables. Tristesse, joie, euphorie soudaine, irritation, sentiment de culpabilité, perte de repères, anxiété... Une sensibilité particulière qui n’est pas forcément ressentie par toutes les femmes. Heureusement, le 2 e tri- mestre est plus stable. Mais au 3 e trimestre, à l’approche de l'accouchement, l’angoisse peut refaire surface. Dès le début de la grossesse, il est essentiel de tisser un réseau de soutien et d'écoute (mari ou compagnon, amies, mère, tantes, autres mamans, professionnels de la santé). La future maman devra également véri- fier si elle n’a pas de carences en fer, en vita- mines, en minéraux ou oligo-éléments. Cécile Duval sage-femme PSYCHISME Grossesse : quels changements sur le plan émotionnel ? 14 Le Guide de la Naissance 2022 Bientoô t maman