ANFORM GUIDE NAISSANCE REUNION 2019

36 Le Guide de la Naissance 2019 La prise de poids dépend de chaque femme et chaque grossesse. Mais, de façon générale, il est recommandé de prendre 9 à 13 kg. Une prise de poids insuffisante (moins de 6 kg) ou excessive (plus de 20 kg) augmente les risques pour la santé de la mère et de l'enfant. Poids 24 “Comment se répartissent les kilos de la grossesse ?” Bébé 3 400 g + Liquide amniotique 800 g + Placenta 650 g = 4 850 g = 7 650 g Réserves maternelles de graisse 3 345 g + Rétention d'eau 1 480 g + Sang 1 450 g + Utérus 970 g + Seins 405 g Répartition de la prise de poids pour une femme ayant pris 12,5 kg Médecine douce Les troubles du sommeil sont souvent majorés pendantlagrossesse.Lesmédicamentshoméo- pathiques proposés en première intention sont efficaces et permettent d’éviter la prescription de somnifères et d’anxiolytiques. Ces troubles peuvent se manifester par de l’hypersomnie, surtout en début de grossesse, de l’insomnie d’endormissement, traitée à l’aide de schémas thérapeutiques simples, des réveils nocturnes, reflets d’un déséquilibre plus profond, néces- sitant une prise en charge plus complexe. Voici quelques prescriptions possibles. • Somnolence diurne anormale et irrésistible. Nux moschata 15 CH : 5 granules le matin. • Tombe de sommeil devant la télé puis ne peut pas dormir. Ambra grisea 9 CH : 5 gra- nules au coucher. • Afflux d’idées, excitation joyeuse (beaucoup de projets pour bébé). Coffea cruda 15 CH : 5 granules au coucher. • Difficulté d’endormissement puis réveils de 3 à 5 h et se lève fatiguée, contexte de surme- nage. Nux vomica 15 CH : 5 granules au cou- cher et la nuit si besoin. • Peur de ne pas dormir, appréhension d’un événement à venir. Gelsemium 15 CH : 5 gra- nules au coucher. • Suite d’émotion, hypersensibilité. Ignatia 15 CH : 5 granules le matin. Arrêter le traitement à la disparition des troubles et le renouveler ultérieurement si nécessaire. Marie-Andrée Pyram et Valérie Bocage, sages-femmes homéopathes 23 “L’homéopathie peut-elle apporter une solution aux problèmes de sommeil de la femme enceinte ?” Bientôt maman