ANFORM GUIDE NAISSANCE REUNION 2019

24 Le Guide de la Naissance 2019 Il est recommandé d'arrêter complète- ment de fumer pendant la grossesse, afin de limiter les risques et de per- mettre un développement optimal du bébé. Si vous n’y parvenez pas seule, consultez le plus tôt possible votre médecin ou une sage-femme taba- cologue afin de mettre en place les méthodes les mieux adaptées. Il n’y a pas de contre-indication à l’utilisation d’un traitement substitutif nicotinique au cours de la grossesse (patchs, com- primés à sucer ou gommes à mâcher à la nicotine). Il se fait sous contrôlemédi- cal. La Sécurité sociale prend en charge les substituts nicotiniques à hauteur de 150 euros par an sur prescription médi- cale. Un suivi téléphonique gratuit vous est proposé avec une sage-femme tabacologue de Tabac info service au 39 89 (plus d’infos sur le site www. tabac-info-service.fr) . Aussi, d'autres solutions douces s'offrent à vous. • Acu puncture : l’acupuncteur pose les aiguilles sur des points précis situés Tabac et grossesse 12 “Enceinte, puis-je utiliser des patchs pour arrêter de fumer ? D’autres solutions douces peuvent-elles m’aider ?” sur les poignets, les oreilles, le nez et le haut du ventre. Dès la fin de la première séance, le besoin de nico- tine diminue, l’odeur de la fumée des autres écœure. • Homéopathie : après un bilan personnalisé, un homéopathe vous prescrira un traitement adapté à vos besoins. • Thérapie cognitive et comporte- mentale : elle propose de décorti- quer vos habitudes et de vous décon- ditionner de l'envie de fumer. • Auriculothérapie : dérivée de l'acu- puncture, elle est fondée sur la sti- mulation de points situés sur l'oreille. Le plus souvent pratiquée par les ostéo- pathes, les acupuncteurs ou les sophrologues. • Hypnose : elle aide à se déconditionner du tabac au moyen d'exercices simples basés sur la suggestion. Dr Michel Gualandi gynécologue-obstétricien Et l’alcool ? Les campagnes le répètent : “Pendant la grossesse, zéro alcool”. Cela entraîne un risque d'alcoolisation fœtale (Saf) qui a des conséquences dramatiques pour l’enfant à naître (retard de croissance intra-utérin, retard mental...). Aujourd’hui, nous ne sommes pas encore capables de dire précisément à quel moment de la grossesse et à partir de combien de verres ce syndrome peut apparaître, mais il suffirait d’un verre au mauvais moment pour que des lésions irrémédiables se produisent. Chez nous, 10 à 15 nouveau-nés sont diagnostiqués avec un Saf complet chaque année. Katlyne Boudonnet sage-femme-tabacologue Bientôt maman